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鸡爪怎么能炖烂

更新时间：2023-04-07 09:55:33 来源：YIQ网

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1、鸡爪怎么能炖烂

使用高压锅炖鸡爪，更易于将鸡爪炖烂。

方法：

1、将鸡爪去脚趾甲，洗净；

2、将鸡爪焯水后洗净，从中间切两半；

4、将鸡爪放入高压锅，加清水；

5、开大火5分钟后，转中小火炖15分钟。

2、焖米饭的时候怎么能不粘锅呢

焖米饭的时候怎么能不粘锅的方法：

1、蒸好饭后，也就是电饭煲上的开关从煮饭刚跳到保温时，这时关掉电源后，再闷10分钟左右，电源开时锅底的一层米饭一直在受锅底加热，所以比上面的受热多，容易糊，关掉电源后，底层米饭不再受热，而上面锅内和饭中的蒸汽还能逐渐渗入底层饭中使之软化并与其上的饭结合为一体，不再粘锅。

2、把米放完后，给锅里滴几滴油就可以了，这样煮出的饭不仅不粘锅，还有一种香味，油滴进去后，稍微搅拌一下。

煮出好吃米饭的比例：

煮米饭：米和水的比例应该是1：1、2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

煮米粥：米和水的比例是1：5，不过这也要看各人的口味了，有人喜欢稀点的，有人喜欢稍干点的，可以适当变通。

3、怎么能健康减肥呢

1、要把握好饮食的量。我们要坚持“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，早上和中餐可以照常吃，但晚餐的量要适当减少一些，而且晚餐要少吃油腻的食物。

2、要坚持运动。在控制好饮食的量后，还要配合运动才更有效果。每天坚持运动，或打排球、羽毛球等球类运动，或跑步、跳绳，或散步二十五分钟左右，总之，不要总是想坐着、躺着。

3、少吃垃圾食品。经过高温油炸的食物、冰淇淋等热量高的食品要少吃，管好自己的嘴，平时可以吃些番薯、芋头等杂粮。

4、多喝水。多喝水对身体有益，有利于促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以起到减肥的作用。如我们早上起来可以喝一杯温开水，补充前一晚丧失的的水分，饭后适当喝水，促进消化。

5、适当吃一些水果。有些水果的糖类含量较低，如猕猴桃、柚子、苹果等，适当吃一些水果，有益于促进新陈代谢，还能减少食欲。水果我们最好在餐前半个小时左右吃。

6、不宜吃夜宵。临睡前吃夜宵，容易导致热量储存，难以消化，自然不利于减肥。所以，需要减肥的，晚上不宜吃夜宵，如果实在肚子饿，可以适当吃些水果，这样就有饱腹感了。

本文标题：鸡爪怎么能炖烂
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