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更新时间:2023-05-07 16:03:06 来源:YIQ网
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自己的状况,什么人都可以打坐,打坐是道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。
脾胃寒湿很重、淤堵严重的人,气虚、体弱的人不能天天喝,再好的东西也要适量,掌握好“度”很关键。焦枣是营养价值比较高的一种食品,具有一定的促进睡眠的作用,在治疗失眠方面同样能够发挥很好的作用,一般情况下能够适合多数人群来吃,但是也要注意焦枣的含量是比较高的,对于糖尿病患者来说应该慎吃,对于普通人来说,平时适当的吃一些,对于保肝护肝也具有一定的作用。
1、肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,而大豆富含嘌呤,豆浆是由大豆磨成浆的,所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
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