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香菇墨鱼的做法

更新时间：2023-06-07 12:45:06 来源：YIQ网

......

1、香菇墨鱼的做法

材料主料：墨鱼150克，鸡蛋1个，香菇3朵，面粉半杯；

调料：油，盐，水；

做法：

1、鸡蛋中加面粉、盐和少许水一起搅拌均匀，成糊状；

2、香菇用温水泡软，把墨鱼，香菇切粒；

3、拌入面糊中，静置半小时；

4、平底锅烧热加少许油，倒入适量面糊，用中火煎至一面面糊凝固，翻另一面煎成金黄即可。

2、墨鱼的功效和营养价值及禁忌

1、墨鱼的功效与营养价值：

（1）补充营养成分。含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品，不仅能壮阳健身，还可益血补肾，健胃理气。

（2）女性的理想食材。对于女性来说，无论经期、妊娠期、产后恢复期或者哺乳期，食用墨鱼都非常有利，一方面能养血、明目、通经，另一方面也有安胎、利产、止血、催乳的功效。

2、墨鱼的禁忌：

（1）脾胃虚寒的人应少吃墨鱼。

（2）高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食墨鱼。

（3）患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食墨鱼。

（4）墨鱼属动风发物，故有病之人酌情忌食。

3、墨鱼的别名为什么会叫花枝

原因：因为饭店里的墨鱼一般都是用花刀在墨鱼肉的3分之1处切出口子，然后再水里焯一下，墨鱼肉自然卷曲就变成一朵花的样子，所以叫花枝。

乌贼简介：又称花枝、墨斗鱼或墨鱼。遇到强敌时会以“喷墨”作为逃生的方法，伺机离开，因而有乌贼、墨鱼等名称。乌贼骨即是著名的中药“海螵蛸”。中国在乌贼科底下分三个属，分别是金乌贼属、无针乌贼属和后乌贼属。乌贼是暖水性的软体动物，喜微光，日间栖息于海底，晚上浮游到水域的上层，平时栖息在海水澄清、较高盐度的海区里。

4、墨鱼的黑色表皮能吃吗

可以吃。其主要营养成分是蛋白质。

墨鱼皮的做法：

1、将面粉放入盆中，加入盐、墨鱼粉与水后，仔细搓揉至表面呈现光滑并成团后，用干净的湿布将面团包好静置约10分钟，再搓揉约1分钟。

2、将作法1的面团切成2条面团，皆搓揉成细长的面团，捏制出每个各10公克的小面团后，再洒上适量的面粉，将面团以手掌轻压成圆扁状。

3、取一作法3的小面团，以杆面棍杆从面团的中心点杆出，再将杆面棍拉回，重覆的将面团杆成圆扁状，中间有微凸起状即可。

本文标题：香菇墨鱼的做法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9139817.html
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