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适合70岁和80岁老人吃的零食是哪几款

更新时间：2023-04-15 13:07:34 来源：YIQ网

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1、适合70岁和80岁老人吃的零食是哪几款适合爷爷奶奶吃的零食健康吗

每个人都爱吃零食，不只是小孩爱吃且老人也是非常爱吃的，但是老人年龄增长以后，牙齿也出现各种各样的问题，在购买零食的时候一定要多加注意，那么适合70岁和80岁老人吃的零食有哪些?适合爷爷奶奶吃的零食有哪些?接下来就推荐几款比较适合老人吃的零食 .

适合70岁和80岁老人吃的零食是哪几款

柿饼等蜜饯类的零食：通常这种零食价格是比较低廉的，但是对老人的健康很有帮助，柿饼等蜜饯类的零食中不添加任何的色素、香精，是由阳光直接晒制而成的，吃上去软软糯糯的，口感很香甜，另外长期服用还可以起到降血压，降血脂的作用，润肠通便效果也非常不错。

九制陈皮：70岁和80岁老人的运动能力逐渐下降，久而久之就会造成腹胀和积食等问题，九制陈皮的原材料是陈皮，对于肠胃有很好的刺激作用，能够帮助分泌消化液，增加食欲，还可以分解肠道内多余的食物，饭前饭后食用有助于消化。

适合爷爷奶奶吃的零食健康吗

全麦食品：大多数70岁和80岁的老人，血压和血脂等方面都存在问题，全麦类的产品都是由小麦糙米，大麦等制作而成的，其中含有丰富的维生素和膳食纤维能够促进消化，改善大便干燥等问题，有利于身体健康。

2、肯德基的九珍果汁健康吗

肯德基的九珍果汁健康，九珍果汁是由橙、苹果、菠萝、西番莲、香蕉、芒果、白西柚、木瓜和柠檬这九种水果制成的复合型果汁饮料。其中果汁含量达到30%。九珍果汁含有丰富的维生素和矿物质，赋于其真实的营养价值，全然不同于，仅有水果香味而无水果成份的冲调型饮品。

3、经常吃爆米花健康吗

经常吃爆米花不健康。因为我国街头摊点多使用铸铁的爆米花机加工，生产出来的山寨版爆米花存在一定的安全隐患。爆米花机在加热时，必须密封，内部才能产生较高气压。当给爆米花机加热时，爆米花机内部铅会以铅蒸气和铅烟的形式大量溢出，直接污染食品，而当迅速减压时，铅更容易被疏松的爆米花所吸附。这些铅如果随着爆米花进入人体，会损害人的神经系统和消化系统。尤其是儿童对铅的解毒功能弱，常吃含铅量较高的爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。

本文标题：适合70岁和80岁老人吃的零食是哪几款
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