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吃筒篙菜有什么坏处

更新时间：2023-04-06 15:26:24 来源：YIQ网

......

1、吃筒篙菜有什么坏处

吃筒篙菜容易引起上火，正常的健康人群吃茼蒿没有什么坏处，但是不能过量食用，因为茼蒿这种菜品气浊，人们过量食用以后容易上火，出现口舌生疮的咽喉肿痛等多种不良症状，对身体健康不利。另外平时吃茼蒿时一定要把它清洗干净，以免它的表面的农药残留对身体不利。

2、清炒筒篙菜的做法

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。

筒篙菜摘洗干净，沥干水分。

大蒜去皮，洗干净后切成片。

热锅热油，放大蒜暴出香味。

放入筒篙菜，快速翻炒。

炒到断生后放入适量的盐，翻炒均匀即可。

3、吃筒篙菜有啥禁忌

1、茼蒿气浊、容易引起上火，所以一次忌食太多。

2、茼蒿虽然好，但是却是钠含量较高的蔬菜，高血压等心血管患者不宜多吃，普通人也不宜多吃，日常烹饪茼蒿时有而不宜多加盐。

3、由于茼蒿辛香具有滑利的作用，脾虚泄泻者不宜多食。

4、茼蒿中的芳香精油对人体有很好的保健作用，但是它容易在高温下挥发，所以烹饪不宜煮太久，旺火快炒是不错的选择。

5、茼蒿和草鱼相克，所以在熬制草鱼汤的时候最好不要茼蒿，以免同时候引起消化不良。

4、筒篙菜的做法

1、主料：筒篙500克。

2、辅料：盐2克、生抽5克、油15克。

3、做法：

（1）清洗好的筒篙。

（2）猪油烧热，下入筒篙。

（3）翻炒。

（4）放盐将筒篙炒软，不用放水，炒的有水汁流去。

（5）喜欢吃鸡精的，放点鸡精。

（6）喜欢吃生抽味的，淋上生抽，不放生抽和鸡精也好吃。

5、筒篙菜剪了还会再长吗

植物的枝条减去从生理上来说是去除了其顶端生长优势，一般是会萌发侧枝，像茼蒿类的野菜再生能力很强，会长的，而且是越减长得越多，因为剪了之后主干就可以抽出营养供应其他侧苗的萌发。

茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。

本文标题：吃筒篙菜有什么坏处
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