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更新时间:2023-02-08 03:32:16 来源:YIQ网
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原因一:导致体毛多的原因之一就是减肥过度。现在市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,这样会体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致激素失调。另外过度的运动的话,也会出现闭经的症状,从而激素失调,最终导致体毛增多。
原因二:有些青春期的女孩子,经常乱用一些药物,有的甚至还经常喝酒。所以导致激素分泌异常体毛增多。
原因三:女人体毛多还有一个原因就是遗传,有的父母体毛就多,所以孩子也会遗传父母的这个特征,长大成人后体毛也会非常多,这种现象是正常的,并不是病态。
1、这类体质的女生大多贫血,脸色苍白,手脚冰凉,手心时会出冷汗,体质弱,性格易内向,多愁伤感,念旧,抑郁。
2、忌食一些冷寒食物,如苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
3、平时可以喝些红糖水,浓淡根据自己喜好调节,还有大枣之类的补血的食材。也可以通过多做运动来增强自己的体质。
1、常泡脚是改善体寒的一种有效且简单的方法,在泡脚的时候可以加一些生姜片、米酒类的热性物质,这些物质在热水的作用下可以促进全身的血液循环,经常泡脚可以有效的改善体寒体质。
2、喝生姜红茶,如果你平时有喝茶的习惯可以将你现在喝的茶换成生姜红茶,有很好的暖身效果,会促进全身的血液循环,而且每天坚持喝会使皮肤也越来越好,可以将生姜切丝之后放入到红茶中,然后可以加入蜂蜜或者是黑糖来调味。
3、饮食注意,在饮食方面杜绝寒性、生冷类的食物,像夏天杜绝吃雪糕喝冷饮,在平时喜欢的水果中也要做取舍,有些水果就属于寒性水果,即使你在大夏天吃也改变不了它的性寒,寒性水果在进入身体内后会加重体寒,平时也可以多吃一些热性食物,如各种干果、桂圆、人参、黄芪等。
4、适当运动,但不可做剧烈运动,剧烈运动会使全身都出汗,在出汗之后如果稍微受点风就会使风邪进入到体内,所以运动尽量选择轻柔一些的,如慢跑、快走、健身操等。
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