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更新时间:2023-03-14 01:29:36 来源:YIQ网
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通常情况下,100克手撕牛肉干热量为550大卡,1粒手撕牛肉干4.0克含有热量22大卡,需要散步15.2分钟才消耗完,可见手撕牛肉干热量是非常高的。
牛肉干热量虽然高,但是每100克食物含有脂肪40.00克、胆固醇120.00克、核黄素0.26克、钠412.40克、磷464.00克、蛋白质45.60克、铁15.60克等。牛肉干热量高,其营养价值也是非常丰富的。
1、牛肉干的热量是:550大卡/100g。
2、牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨z基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。 每100克牛肉干的营养成分:
3、能量307千卡;蛋白质55.6克;脂肪8克;碳水化合物15克;胆固醇120毫克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.26毫克;烟酸15.2毫克;钙43毫克;磷464毫克;钾510毫克;钠412.4毫克;镁107毫克;铁15.6毫克;锌7.26毫克;硒9.8微克;铜0.29毫克;锰0.19毫克。
1、网购牛肉干最好是选择优质品牌旗舰店的商品,产品来源更放心,如果出现质量问题及时与客服联系。
2、尽量少选择裸装牛肉干,裸装食品没有明确标识生产日期和保质日期,还容易在销售过程中受到二次甚至多次污染。
3、牛肉干的膳食纤维较粗不易消化,有很高的胆固醇、高蛋白和低脂肪,老年人、儿童及消化力弱的人不宜一次性多吃。
以上就是牛肉干购买要注意什么的介绍了,希望对你有帮助。
1、如果是北方干燥地区,牛肉干保存得当的话可以保质2个月左右;如果是南方,最好是风干牛肉干的水分再保存。风干的方法是把装着牛肉干的纸袋或塑料袋口打开风干,这样能保存1个月,不过要随时观察,这种方式也不适用于超市的南方。
2、自制的牛肉干应该尽快吃完,如果吃不完,可以放在通风干燥的地方,也可以直接把牛肉干风干,风干后的牛肉干不容易坏,也能保存更久。
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