网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健康 缓解月经疼痛要从多方面调理 从多方面调理缓解月经疼痛
< >

软件 专业风水罗盘5.1版本 黄岛人大app 土豆浏览器手机版 千随手机版 弹窝租房软件 人人宠宠物社区app最新版

游戏 攻城三国志最新版 指尖乒乓球汉化破解版 猛鬼躺平模拟器游戏 曲棍球手机单机游戏 打工人生模拟器最新版(又名社畜打工人模拟器) 戴夫大战僵尸手机版

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

缓解月经疼痛要从多方面调理 从多方面调理缓解月经疼痛

更新时间：2023-05-17 11:09:47 来源：YIQ网

1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经。2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、......

　　1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经。

　　2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，也可发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。　

　　3.情绪要愉快。月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激，可发生痛经疾病。行经时，阴血耗损，阳气偏亢，情绪易于激动，一有忧思郁怒，极易导致气机阻结，血行失运而发生痛经。故在经期应有意识地控制情绪，做到心平气和，愉快畅达。

　　4.劳逸须有度。适当的劳动和休息可以使气血调和。月经前，身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象，如果此时懒于活动，整坐卧，就会气机不和，血行不畅，导致行经时发生疼痛。因此，经前须适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。

　　5.月经痛时买些红糖回来，加入几片生姜，和水放在锅里煮沸，待水温取水喝，可以缓解痛经的。

　　6.准备一个热水袋，不过注意不要太烫哦，大约在60—70度差不多了，然后放在小肚子那里，也是可以缓解疼痛的。

　　7.如果实在是痛得很厉害，也不要强忍，对身体没有好处的，可以去医院看看，检查一下是否有器质性的问题，如果没有的话，可以在医生的指导下吃些药，也可以去看中医，中医的效果比较好。

　　8.最最重要的一点，要好好休息，在例假快来之前，要注意别太老累，不要喝冷的东西。例假期间多休息，痛经的时候采取睡觉休息也是个不错的方法。

　　9.在小腹上顺时针做按磨，也可起到缓解，现市面上有那种发热贴，贴到小肚上，暖暖的，也可缓解痛经。

　　痛经为最常见的妇科症状之一。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。缓解月经疼痛，还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方面加以调适：

　　1.居防寒冷。久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经。

　　2.起饮食宜清淡。食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，也可发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。　

　　3.情绪要愉快。月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激，可发生痛经疾病。行经时，阴血耗损，阳气偏亢，情绪易于激动，一有忧思郁怒，极易导致气机阻结，血行失运而发生痛经。故在经期应有意识地控制情绪，做到心平气和，愉快畅达。

　　4.劳逸须有度。适当的劳动和休息可以使气血调和。月经前，身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象，如果此时懒于活动，整坐卧，就会气机不和，血行不畅，导致行经时发生疼痛。因此，经前须适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。

　　5.月经痛时买些红糖回来，加入几片生姜，和水放在锅里煮沸，待水温取水喝，可以缓解痛经的。

　　6.准备一个热水袋，不过注意不要太烫哦，大约在60—70度差不多了，然后放在小肚子那里，也是可以缓解疼痛的。

　　7.如果实在是痛得很厉害，也不要强忍，对身体没有好处的，可以去医院看看，检查一下是否有器质性的问题，如果没有的话，可以在医生的指导下吃些药，也可以去看中医，中医的效果比较好。

　　8.最最重要的一点，要好好休息，在例假快来之前，要注意别太老累，不要喝冷的东西。例假期间多休息，痛经的时候采取睡觉休息也是个不错的方法。

　　9.在小腹上顺时针做按磨，也可起到缓解，现市面上有那种发热贴，贴到小肚上，暖暖的，也可缓解痛经。

本文标题：缓解月经疼痛要从多方面调理 从多方面调理缓解月经疼痛
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9181367.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸婚假有没有时间限制
⫸切开的水果不会被氧化的保存方法
⫸可以安排哺乳期女员工加班吗
⫸怎么恢复出厂设置手机
⫸oicq几几年出的
⫸迪奥小粉瓶精华好用吗
⫸生吃蔬菜如何洗
⫸水上飞机是怎么知道有渔船遇险的
⫸康熙雍正乾隆功绩在哪
⫸人无志不立的上一句
⫸苹果笔记本无线网开关在哪
⫸华山在西安那个方向
⫸扣板材质铝板铝镁锰合金哪个好
⫸潮汕原味汤粉王配方
⫸水煮鱼怎么做才不腥又好吃
⫸老人再婚孩子不赡养违法吗
⫸震旦打印机卡纸怎么办
⫸怎么签购房合同补充协议
⫸用电饭锅熬糖粘锅怎么办
⫸上官婉儿kpl什么时候上架
⫸四川九寨沟简介
⫸去西班牙旅游可以买些什么纪念品
⫸带下字公字的成语
⫸巴西铁树有毒吗
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空小骊龙怎么打 打妖王小骊龙攻略
⫸《长乐曲》徐婉沈渡什么关系？
⫸王千硕短剧有哪些
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸《四方馆》追剧日历 《四方馆》更新时间
⫸黑神话悟空浪里个波在哪里 打头目浪里个波位置介绍
⫸电影《谎言之躯》8月23日官宣
⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍
⫸黑神话悟空沙国王和沙二郎怎么打 打头目沙国王和沙二郎通关攻略
⫸黑神话悟空牯护院怎么打 打头目牯护院攻略
⫸黑神话悟空黄风大王在哪里 打黄风大王位置介绍
⫸黑神话悟空虎伥怎么打 打头目虎伥通关攻略
⫸《明月寄相思》剧情介绍
⫸《四方馆》人物关系图
⫸黑神话悟空虎伥在哪里 打头目虎伥位置介绍
⫸黑神话悟空疯虎在哪里 打疯虎位置介绍
⫸《十月人生》什么时候开机？
⫸段美洋演过的短剧有哪些
⫸《我的双标霸总》剧情介绍
⫸《千里江山不如你》剧情介绍
⫸《凌霄枝头上》剧情介绍
⫸《八零小哑妻》剧情介绍
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《四方馆》里的女主与男主关系如何
⫸沈意欢陆宴臣短剧叫什么？
⫸《情靡》剧情介绍
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸《永夜长明》李菲演的是两个人吗，李菲演的什么角色
⫸黑神话悟空猪八戒怎么打 打主线BOSS猪八戒攻略
⫸黑神话悟空黑风大王怎么打 打黑神话悟空妖王黑风大王通关攻略
⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打 打妖王黄风大圣攻略
⫸《权路天下》剧情介绍
⫸《子夜归》原著小说结局
黑月 神都探奇 烈焰皇朝 魔法王权 烈火骑士 仙魔变 剑仙轩辕志 奇趣大冒险 混沌西游 时之幻想曲 缥缈情缘 玛雅战纪 傲世龙城 帝国光辉 群英之战 绝地莽荒 男兵女将 修罗王 零界召唤 冰雪王座 光之守望 恐龙神奇宝贝 誓灵 烈焰荣光 雷霆炸翻天 梁山豪杰 梦想英雄 主宰西游 影剑之幻 决战洪荒 洪荒仙侠 梦幻情天 巨刃 部落崛起 天行宝贝 小小武神 趣炫莽荒纪 龙与世界的尽头 部落大作战 小虾米战三国 乐游三国 Q群仙传 幻域战魂 明月飞仙 苍之骑士团2 斗神无双 出发吧妖怪 艾彼Abi 英雄训练师手游 大圣飞升 匿名信：失心者 黄金之路 神将屠龙 江湖奇缘 侠义无双 元气满满 萌灵对决 商海争霸 光明冒险 坠星大陆 九刃 神魔令OL 天炼 失控 绿洲野兽 九州幻境城 荣耀之怒 决战玛法 真命 卓越传说 弑魂Online 魔影狂刀 傲剑仙尊 魔龙之怒 米亚大陆 剑雨传说 悠唐天下 血饮龙纹 魔幻客栈 神谕传奇 传奇帝国之骑士荣耀 枭雄战途 幸运之星 极限法则 我是掌门 玄中记 九天封神 刀空 闯出去吧 神都降魔 帝国霸业 红月战神 龙皇传说 龙腾天下 诸王黎明 逍遥修真 圣灵Online 永夜魔君 口袋觉醒 大秦帝国 多克多比童话世界 烈焰封神 天工物语 元尊传 御剑连城 剑踪 暗黑黎明Ⅱ 热血三国无双 霸者归来 僵尸冲突2 金装裁决 屠龙破晓 菲狐倚天情缘 天翼决 一起击碎吧 盖世强者 御天传奇 口袋幻兽 天之命 醉计三国 江湖令 三国之旅 龙神大陆 演义 渡仙 凤舞江湖 天域战记 彩虹弹丸 猛将争霸 中娅之光
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸流行霸气游戏名字大全2022_傲世狂龙
⫸吃鸡游戏个性id名字_梦仙雨
⫸绝地求生诗意5个字名字_一世花折颜
⫸lol让人难忘的游戏名字
⫸吃鸡游戏文艺点的名字
⫸简单唯美游戏名字2022最新_浅墨未殃
⫸王者荣耀成熟游戏名字_南瓜少侠
⫸有趣好玩的王者荣耀名字_小妞你别跑
⫸枪战游戏名字大全霸气的 吃鸡游戏名字大全
⫸简单好记的游戏名字_梦剑龙吟
⫸绝地求生唯美三个字名字_夜星辰
⫸伤感孤独4个字游戏名字_沉醉孤单
⫸个性带符号游戏名字_皇族メ秒杀
⫸唯美诗意六个字游戏名字_时光辗转成歌
⫸文艺6个字的游戏名字_花与时光同眠
⫸超拽拉风4个字游戏名字_一步千杀
⫸简洁清新的游戏名字_山中清风
⫸绝地求生幽默有趣的名字大全_浮云中的奇葩
⫸唯美有意境的游戏名字_沉浮宁楹
⫸绝地求生霸气超拽名字大全_无极狙手
⫸第五人格个性两个字名字_玄华
⫸绝地求生六个字的名字_牵猫散步的鱼
⫸犀利冷酷的游戏名字2022_血月魂
⫸绝地求生四字游戏名_云魂雨魄
⫸搞笑游戏id名字大全2022_冲动是天使
⫸绝地求生古风名字大全_渲暮笙央
⫸刺激战场四个字游戏名字_倾冷之月
哲理 个人 伤心 励志 英文 空间 简单 一句话 节日 超拽 微信 非主流 搞笑 女生 幸福 心情不好的 唯美 情侣 情感 伤感 扣扣 难过 霸气 可爱 悲伤 爱情 个性 好听的 男生 经典

最新游戏签名

⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 视频 兽娘养成 动漫番剧 趣味娱乐 电影码头app 匿名信 意识流 中秋晚会app 佛系挂机 虫虫助手类似软件 科幻RPG 少女 生活服务 舰娘 影音播放 电影在线app 打砖块 流媒体app 短视频 电视剧 4.2日开测 工具 追剧必备 多结局剧情 3D生存 票房统计app 多人乱斗 泰尼游戏 初见科技 东方Project 大乱斗 日式恐怖 3.18日开测 Q版三国 硬核机甲 三国策略 绅士 唤境 影视播放app 休闲动作 单机三国 韩剧 手游帮手 优酷app 末日求生 黑白风 怪物 挂机放置三国 历史 影视大全 放置点击 万灵启源 魔幻卡牌类 剑网3指尖对弈 魔玩助手 鬼怪题材 体育直播app排行榜 螺旋风暴 明朝历史题材 解闷 2020仙侠 神雕侠侣 解压 类似螺旋风暴

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台