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更新时间:2023-07-25 11:12:32 来源:YIQ网
虽然女生都希望身材能苗条靓丽,但是有的女生体重会明显超标。而有人认为女生胖点说明体质较好,其实也并非如此,有些体弱虚寒的女生,也常会有身体肥胖现象。那么,为什么体寒......
虽然女生都希望身材能苗条靓丽,但是有的女生体重会明显超标。而有人认为女生胖点说明体质较好,其实也并非如此,有些体弱虚寒的女生,也常会有身体肥胖现象。那么,为什么体寒的女生容易发胖呢?
中医理论认为有体质虚寒的人群,其自身往往会阳气不足,而体内的水液则不能够正常的运化,容易形成痰湿寒邪,进而会侵蚀脾胃,导致脾胃虚寒。运化水湿功能下降,而水湿痰浊若不能正常的排出体外,就会导致身体出现虚胖,体重增加。这也是有些体寒的女生容易出现发胖的原因。
因此,女生有体寒之症,则需要在日常生活中多注意,要做好保暖,避免受寒凉刺激使体寒症状加重。同时在饮食中需要吃一些温热性的食物,比如,红枣,花生,桂圆,枸杞,红糖,羊肉,牛肉,榴莲,等。尤其是在月经来潮前和来潮之后,可以适量的喝些姜丝红糖水,能够祛湿驱寒,暖宫养血。
有体质虚寒的女生,除了进行必要的饮食调理以外,在日常还要制定合理的健身计划,通过合理运动健身能够增强体质,保障身体健康,也能祛除体内寒气,还有一定的减肥作用。
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