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更新时间:2023-10-10 17:34:52 来源:YIQ网
随着电脑的普及,越来越多的办公一族长期坐在电脑前工作,痔疮这种病症在办公人员之间越来越多,给人们造成了很大的困扰,那么,有什么治疗造成的按摩偏方呢?我们在生活中有什......
随着电脑的普及,越来越多的办公一族长期坐在电脑前工作,痔疮这种病症在办公人员之间越来越多,给人们造成了很大的困扰,那么,有什么治疗造成的按摩偏方呢?我们在生活中有什么预防痔疮的方法呢?一起来了解一下吧!
按摩治痔疮有什么偏方
痔疮的发生主要是由于饮食不节,燥热内生,下迫大肠,以及久坐、负重、远行等,致血行不利,结滞不散而形成痔疮,穴位按摩即可使其缓解。
按摩手部有效穴位,孔最、合谷、二间、三间、中魁。
点按孔最、合谷、二间、三间、中魁等穴各50—100次,力度稍重,以产生酸痛感为宜。
按揉胃脾、大肠、肛门、直肠反射区各100—150次。
痔疮的预防方法
合理调配饮食
日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
戒除排便时不良习惯
当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。
定时排便
健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔病的发生,有着极重要的作用。
痔疮在生活中虽然是一件常见的病症,但是一个不注意还是会惹上很大的麻烦的,会带来非常多的烦恼,所以,在我们日常生活中痔疮的预防十分重要的,本篇文章就介绍了几个让你远离痔疮的方法,有兴趣的朋友们可以尝试一下哦!
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