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更新时间:2023-10-31 00:16:47 来源:YIQ网
(1)乌鸡煲汤用什么药材补气养血乌鸡煲汤用莲子,红枣,山药补气养血。山药莲子乌鸡汤做法如下:主料:乌鸡半只。配料:新鲜山药,莲子,红枣各适量,姜,盐,味精各适量。步......
乌鸡煲汤用莲子,红枣,山药补气养血。
山药莲子乌鸡汤做法如下:
主料:乌鸡半只。
配料:新鲜山药,莲子,红枣各适量,姜,盐,味精各适量。
步骤如下:
1、乌鸡剁块,放入沸水中焯去血污。
2、山药削皮洗净并切滚刀块,莲子、红枣用水泡软备用。
3、将所有食材放入锅中,加足量水,大火烧开,小火炖两小时。
4、待乌鸡炖熟后,加入调料即可。
功效:益气补血,滋阴润燥。
补气养血最有效的方法有:
饮食调理 。患者可以多食用一些具有益气、健脾或者是养血的食物,例如红枣、阿胶或者是桂圆肉等。还可以多食用茯苓、白术等具有补气作用的食物,可以在煮粥或炖汤时加入茯苓、红枣等,能在一定程度上调理患者气血亏虚的现象。
药物调理 。患者可在医生指导下使用中成药进行调理,例如健脾生血颗粒、益气养血口服液等。还可采取益气养血,且气血双补的药物进行调理,例如八珍颗粒、复方阿胶浆或者是驴胶补血颗粒等。需注意,具体用药均需在中医师的指导下进行。
针灸 。患者可以通过对关元、足三里、气海等穴位进行针灸调理,可在一定程度上调理气血。
经期想要补气养血,可以食用红枣、阿胶、海参、益母草颗粒、气血和胶囊、牛肉、龙眼、鸡蛋、海鲜、当归等。
此外,月经期间,失血严重,血液中的血浆蛋白、钾、钙、镁、铁等物质流失,人体铁和血液严重流失,吃富含铁的食物,如大豆、菠菜、樱桃等,可以促进血红蛋白的合成,避免缺铁;在中医看来,月经期间食欲往往恶化,背痛、四肢无力等症状是由于体内水引起,缓解这些情况应该吃更多的食物,如红枣、益母草、当归、熟地、桃花等。
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