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更新时间:2023-11-01 16:48:32 来源:YIQ网
颈椎病适合工作内容轻松、简单的工作。可以减少工作压力,降低精神负荷。比如健身教练、游泳教练、舞蹈教练、司机教练等。工作时间要自由,有休息,可以帮助患者身体减少疲劳,......
颈椎病适合工作内容轻松、简单的工作。可以减少工作压力,降低精神负荷。比如健身教练、游泳教练、舞蹈教练、司机教练等。工作时间要自由,有休息,可以帮助患者身体减少疲劳,预防颈椎病不适症状。比如房地产销售、超市导购、酒店服务等。颈椎病患者由于颈椎长期工作出现劳累退化,选择工作应该要避免长期维持在一个姿势,坐在椅子上或者趴在桌子上。
合理分配时间,劳逸结合,注意充分的休息。保证颈椎,避免寒冷刺激。夏天直吹空调会导致血管收缩,可能会出现颈椎病复发。平时空余时间做颈椎活动,增加颈椎灵活性,避免脖子肌肉僵硬。颈椎病患者要减少工作量,颈椎减少运动。
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