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更新时间:2023-11-04 06:23:50 来源:YIQ网
日常如何养肾护肾肾左右各一,命门附焉。内藏元阴、元阳,为水火之脏,其经脉络膀胱,与膀胱互为表里。肾主藏精,为人体生长、发育、生殖之源,为生命活动之根,故称为先天之本......
日常如何养肾护肾
肾左右各一,命门附焉。内藏元阴、元阳,为水火之脏,其经脉络膀胱,与膀胱互为表里。肾主藏精,为人体生长、发育、生殖之源,为生命活动之根,故称为先天之本。
因肾为先天之本,藏真阴而寓元阳,只宜固藏,不宜泄露,所以肾病多虚证。
所以日常生活中,尤其应注意养肾护肾。注意生活起居及饮食调摄,节房事,勿过劳,平素可多食用羊肉、黑豆、核桃仁、海参、枸杞以及菌类食物等养肾护肾之品。
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