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更新时间:2023-11-06 19:28:03 来源:YIQ网
芒果是日常生活中非常常见的水果,营养价值非常丰富,含有维生素B族维生素C等多种维生素以及膳食纤维,其中维生素A和维生素C的含量非常丰富。其功效表现在:1、能够增强机......
芒果是日常生活中非常常见的水果,营养价值非常丰富,含有维生素B族维生素C等多种维生素以及膳食纤维,其中维生素A和维生素C的含量非常丰富。
其功效表现在:
1、能够增强机体的免疫力,芒果中丰富的维生素可以增强机体免疫球蛋白和免疫细胞活性,从而提高机体的免疫能力。
2、改善心血管症状,维生素C有助于降低胆固醇,甘油三酯的水平,对心脑血管疾病有一定的预防作用。
3、改善暗适应能力,维持正常的视觉功能,维生素A对视力有一定的维持作用。
4、起到润肠通便的作用,改善便秘的症状。