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更新时间:2023-11-06 21:39:45 来源:YIQ网
怎么知道自己有抑郁?首先要了解抑郁的表现,抑郁的核心症状有:兴趣减退,即以前喜欢做的事情,现在不喜欢做了,快感丧失,不能从日常的活动中感觉到快乐;心境低落,总感觉高......
怎么知道自己有抑郁?
首先要了解抑郁的表现,抑郁的核心症状有:兴趣减退,即以前喜欢做的事情,现在不喜欢做了,快感丧失,不能从日常的活动中感觉到快乐;心境低落,总感觉高兴不起来,整个情绪是比较低落的;还有伴随着思维迟缓,感觉工作的效率在下降。另外,还有负性的认知模式,总认为自己没有用,没有价值感,有时候会伴随焦虑的情绪,有些患者还会有自杀的观念或者行为,有些会有睡眠障碍、进食紊乱等。
可以通过以上症状来考虑自己有没有抑郁的情况,也可以在网上找一些相关的量表,比如抑郁自评量表、贝克抑郁量表来测查一下,看看有没有抑郁情绪,然后及时到专科医院就诊。