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养胃的药哪种比较好养胃的食物是什么

更新时间：2023-11-18 09:58:50 来源：YIQ网

（一）养胃的食物是什么南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不好的人吃的时候要去皮。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不......

（一）养胃的食物是什么

　　南瓜含有大量的果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不好的人吃的时候要去皮。

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜是寒性食物，最好不要空腹吃。

　　有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等。这两种饮料都是不错的。

（二）养胃的最好方法

　　1、快步走

　　快步走可以让消化功能得到提升，增加肠胃蠕动从而减少便秘的发生，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的好方法，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

　　2、仰卧起坐

　　仰卧起坐是简单高效的锻炼方式，它不仅能塑造坚硬结实的腹肌、燃烧腹部脂肪，还有助于提升消化功能，预防和缓解腹部胀气、胃部胀满、便秘等胃肠道动力不足的问题。

　　3、深呼吸

　　做深呼吸可以锻炼腹部的肌肉，而且让胃部的血液循环更加流畅，能够很多的调理脾胃功能，有助于改善食欲，促进消化吸收，缓解因精神紧张等情绪因素引起的消化不良、胃疼等不适。

　　4、向前抱腿

　　双脚合拢，站立在地面上，上半身尽量向前弯曲，双手向下伸放在小腿上或抱住小腿，保持10~15秒。这个动作可让内脏进行大幅度的“翻转”，相当于对消化器官进行一次“按摩”，可调理消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。

（三）什么食物是养胃的

　　1、花生，蜂蜜都是养胃的。

　　2、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

　　3、苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。

　　4、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。

　　6、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

　　7、小米粥和馒头，可以养胃。

　　8、如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处。

（四）养胃的东西有哪些

　　1、对肠胃好的食物有很多种，首先酸奶是对肠胃很好的食品，对于补充肠胃中的益生菌有好处，益生菌是可以减轻炎症的，并且对于消除肠胃紊乱而引起的胃疼、腹胀等都有好处，其还可以让食物更快地到达肠道，这对于便秘是非常有效的，所以喝酸奶是十分养胃的。

　　2、其次全麦食物也是对肠胃非常好的，可以防止肠胃的紊乱，例如燕麦、全麦面包、意大利粉、谷类等都是非常好的全麦食品。然后小米也是养胃的好食品，非常容易被人体吸收，具有健脾益气等功效的，也是治疗脾胃虚弱、精血受损等非常好的康复食品，最后桂圆、红枣等也是很好的养胃食品。

（五）养胃的药哪种比较好

　　养胃的药哪种比较好，需要根据患者的具体情况和医生的建议来选择。以下是一些常见的养胃药物：

　　胃复春胶囊：具有健脾益气、活血解毒等功效，常用于治疗胃癌前期病变、胃癌手术后的辅助治疗、慢性萎缩性胃炎等。

　　香砂养胃丸：具有温中和胃的功效，常用于治疗胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠等。

　　胃苏颗粒：具有理气消胀、和胃止痛的功效，常用于治疗气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛、窜及两胁、得嗳气或矢气则舒、情绪郁怒则加重、胸闷食少、排便不畅等。

　　温胃舒胶囊：具有温胃止痛的功效，常用于治疗慢性胃炎、胃脘凉痛、饮食生冷、受寒痛甚等。

　　三九胃泰颗粒：具有清热燥湿、行气活血、柔肝止痛的功效，常用于治疗湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减等。

　　以上药物均需要在医生的指导下使用，患者不要自行用药。同时，养胃不仅需要药物治疗，还需要注意饮食和生活习惯的调整。建议患者在饮食上以清淡易消化为主，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持良好的作息和心情。

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