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养心护心中药有哪些 养心护心中药有哪些

更新时间：2023-11-18 11:28:48 来源：YIQ网

（一）养心护心中药有哪些养心护心的中药有很多，常见的有丹参、人参、西洋参、茯苓等。丹参：具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、除烦安神的功效，可以用于治疗因瘀血阻滞引起......

（一）养心护心中药有哪些

　　养心护心的中药有很多，常见的有丹参、人参、西洋参、茯苓等。

　　丹参：具有活血调经、祛瘀止痛、凉血消痈、除烦安神的功效，可以用于治疗因瘀血阻滞引起的月经不调、痛经闭经、产后腹痛、脘腹疼痛、胸痹心痛等病症。

　　人参：具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，可以用于治疗因气虚导致的乏力、食少、自汗、眩晕头痛、心悸失眠等症状。

　　西洋参：具有补气养阴、清热生津的功效，可以用于治疗气虚阴亏引起的咳喘、痰血等症状，还可以用于缓解因肺气阴两虚导致的燥热咳嗽、舌红少苔等症状。

　　茯苓：具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，可以用于治疗因脾虚引起的食欲不振、痰多等症状，还可以用于缓解因心神不宁引起的惊悸失眠、心神不定等症状。

　　此外，还有麦冬、龙骨等也是养心护心的常见中药。需要注意的是，以上中药需要在专业医生指导下服用，以免对身体健康造成不良影响。

（二）养心护心的生活方式

　　养心护心的生活方式有很多，以下为您推荐：

　　饮食调理：适当多吃具有补心养心功效的食物，比如红枣、桂圆、银耳、莲子等，避免食用刺激性的食物，如烟、酒、咖啡等。

　　起居调理：养成良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，保持居住环境安静舒适。

　　情绪调养：保持良好心态，避免过度焦虑、抑郁、恼怒、忧思、大喜等。

　　药物调理：根据自身症状，辨证用药。

　　有氧运动：坚持有氧运动，如打太极、练瑜伽、慢跑等，加强锻炼，增强体质。

（三）养心护心的偏方

　　养心护心的偏方如下：

　　静神调息。端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。然后慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，右手根据呼吸的速度顺时针地轻摩心脏，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。

　　按揉内关穴。端坐位，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右内关穴30次。

　　按揉郄门穴。将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右郄门穴30次。

　　揉心前区。左手放于左胸心前区，右手压于左手之上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。

本文标题：养心护心中药有哪些 养心护心中药有哪些
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