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胎宝宝缺钙怎么补

更新时间:2023-12-14 21:21:43 来源:YIQ网

近年来好多孕妈妈,遇到了一个痛苦到不怨回忆的事,那就是胎停育。胎停育发生的时间大概在孕期前三个月,也有少数五六个月时才发生。基本原因是胎儿发育异常引起的,首先会是有......

  近年来好多孕妈妈,遇到了一个痛苦到不怨回忆的事,那就是胎停育。 胎停育发生的时间大概在孕期前三个月,也有少数五六个月时才发生。基本原因是胎儿发育异常引起的,首先会是有腹痛感,之后会有见红的现象,一般通过打保胎针,也坚持不了多久就会胎停。有的人甚至经历了不只一次,那胎停会影响下次怀孕吗?

  胎宝宝缺钙怎么补钙

  胎儿在宝妈肚子里,需要孕妇足够的补充营养,才能够发育的好。缺钙也会造成胎儿发育不良,如果胎儿缺钙了,宝妈首先要吃一些钙片。还可以多喝牛奶,多去太阳底下晒晒太阳,最好每天晒半小时左右,这样有助于胎儿骨骼发育。另外也可以喝些牛奶,骨头汤之类的食物。从食物中摄取的钙,比任何方法都要有效而且更便利。

  孕妇补钙食谱有哪些

  如果想让胎宝宝不缺钙,那么首先就是孕妇本身要及时补钙,我们先来看看准妈妈的补钙食谱:

  1、吃猪骨炖海带汤。用150克海带和五百克猪骨,葱段、姜片、大料、醋及盐。海带洗净切丝。猪骨用开水焯,再放入热水锅,加入葱段、姜片、大料煮。等猪棒骨煮饭六成熟时再加入海带,加点醋继续煮。猪筒骨钙丰富。

  2、 孕妇缺钙可以吃炖酥鱼海带。用150克的海带,一条小鲫鱼、料酒、盐及酱油等。小鲫鱼的内脏去掉洗净,海带切宽蒸20分钟。鱼摆在小锅上,上面铺上海带,放上料酒、盐、酱油、醋、白糖、葱段及姜片,大火煮开后,小火焖熟。适合孕妇补钙。

  胎儿在孕妈妈肚子里时补充营养很重要,尤其是钙质,即使孕妈妈整个孕期都在吃一些鱼、虾之类补充钙质的食物还是不够的。所以孕期使用适量的钙片是必不可少的。还可以多出门晒晒太阳,注意不要在中午太阳最大时晒,帮助补充钙质很有效果。

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