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抗癌防癌的微量元素抗癌防癌的微量元素

更新时间：2023-12-18 11:31:47 来源：YIQ网

抗癌防癌的微量元素一些微量元素具有抗癌防癌的功效，包括硒、碘、锌、钼等。硒主要存在于动物肉、肝、肾中，是一种抗氧化剂，可以抗突变及抗肿瘤。碘主要存在于海味、海带、紫......

抗癌防癌的微量元素

　　一些微量元素具有抗癌防癌的功效，包括硒、碘、锌、钼等。

　　硒主要存在于动物肉、肝、肾中，是一种抗氧化剂，可以抗突变及抗肿瘤。

　　碘主要存在于海味、海带、紫菜中，缺碘可能和癌症有关。

　　锌主要存在于海味及水生贝壳中，可以增强人体的免疫功能，缺锌可能会增加患癌症的风险。

　　钼主要存在于豆科植物中，其抗癌机理尚不清楚。

　　建议平时有意识地多补充这些微量元素的食物，以起到防癌的作用。

吃什么水果能抗癌防癌

　　抗癌防癌的水果有：

　　草莓：草莓的抗癌作用在水果当中是位居首位，它含有鞣酸物质，可以在人体内产生抗毒的作用，可以阻止癌细胞生成。

　　猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，它含有大量的维生素C，可以阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

　　柑橘类水果：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成。

什么茶可以抗癌防癌

　　绿茶、黄茶、薏苡仁抗癌茶、芦笋绿茶等茶可以抗癌防癌。

　　绿茶中含有儿茶素、茶多酚等物质，可调节机体免疫功能，并阻断致癌物质亚硝胺的合成。黄茶含有丰富的氨基酸、茶多酚、维生素等营养成分，常饮有抗癌、消炎、杀菌等功效。薏苡仁抗癌茶中的薏苡仁酯具有抗肿瘤作用。芦笋绿茶具有抑制肿瘤的药理作用。

　　除上述茶外，灵芝、银杏、绞股蓝等药材也有一定的抗癌作用，可根据自身情况加入茶中饮用。

什么运动可以抗癌防癌

　　任何运动都不能抗癌防癌，但适当的运动可以增加人体的免疫能力，有利于抑制癌细胞的生长，减缓癌症的发展，降低死亡率。

　　适当的运动可以促进全身血液循环，增加代谢，有利于癌细胞的消亡。平时可以多从事一些跑步、跳绳、慢走、骑单车、游泳等运动，能够改善肺功能，增加肺活量，增加人体氧气供应，才有利于癌症患者的康复。但需要注意的是，任何运动都不能太过劳累，频率不能太频繁，否则很可能会导致人体过度劳累，反而会降低人体的免疫能力。

本文标题：抗癌防癌的微量元素抗癌防癌的微量元素
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