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春天给孩子补钙能长个子吗

更新时间:2023-12-19 07:12:49 来源:YIQ网

孩子在长身体的时候,需要补充一定的钙剂,才可以长的更高。但是有些家长提出,如果补得季节不对,则孩子的个子也会不长,或者长的比较慢。那么春天给孩子补钙能长个子吗?对于......

  孩子在长身体的时候,需要补充一定的钙剂,才可以长的更高。但是有些家长提出,如果补得季节不对,则孩子的个子也会不长,或者长的比较慢。那么春天给孩子补钙能长个子吗?

  对于孩子而言,春天是长个子比较好的季节,是秋天的2-2.5倍,因为四个季节中,春天所含有的紫外线含量是很高的。要想让孩子长个子,就要让孩子多晒太阳,而且晒太阳的时候,露出的部位越多,身体内的营养物质转化的维生素D3也就会越多。

  再者,春天的时候,人体的新陈代谢比较快,呼吸消化功能也会比较快,内分泌系统分泌的生长激素比较多,为孩子的生长创造了很好的条件。但是家长也不要给孩子盲目补钙,要先去医院查个微量元素,如果缺再补,不缺就不要补了,以免影响孩子的发育。

  如果孩子缺钙,除了多晒太阳以外,还要让孩子吃奶类、豆制品、 深绿色的叶菜、坚果和海鲜等食物,这些食物中含有很多的钙物质,可以让孩子尽快把钙补起来。此外,运动对骨骼有刺激的作用,可以促进骨骼发育,让钙物质吸收的更好,因此要身体力行,多带着孩子做运动。

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