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孕妇可以吃牡蛎吗晚期

更新时间:2023-12-23 13:53:38 来源:YIQ网

孕妇在孕晚期是可以吃生耗的,要适量的吃,不要吃太多。吃太多了,不利于消化吸收。而且作为孕妇应该营养全面均衡,科学搭配,所以也要多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、肉类等......

  孕妇在孕晚期是可以吃生耗的,要适量的吃,不要吃太多。吃太多了,不利于消化吸收。而且作为孕妇应该营养全面均衡,科学搭配,所以也要多吃新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。

  生蚝一定要煮熟了吃,不能生吃,也不能吃烧烤。因为烧烤有时不卫生或者没熟,这种情况下容易引起腹泻或者是肠胃炎。生蚝的营养价值高,蛋白含量丰富,所以孕妇是可以适量的吃一些,但不要吃太多。

  同时,怀孕期间要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,放松心情,饮食多样化,营养要均衡。适当运动,增强身体抵抗力,遵医嘱定期产检。

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