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更新时间:2023-12-23 14:44:16 来源:YIQ网
纳豆中含有纳豆肽,纳豆激酶,超氧化物歧化酶,多糖,异黄酮,皂苷,卵磷脂,维生素E和维生素K等。其功效主要表现在:一、纳豆可以调节肠道内菌群平衡,促进肠道蠕动,促进排......
纳豆中含有纳豆肽,纳豆激酶,超氧化物歧化酶,多糖,异黄酮,皂苷,卵磷脂,维生素E和维生素K等。
其功效主要表现在:
一、纳豆可以调节肠道内菌群平衡,促进肠道蠕动,促进排便,改善患者的便秘症状;
二、具有美容养颜的功效,纳豆含有维生素E,对皮肤是有很好的作用的;
三、可以起到降血压的作用;
四、纳豆的营养物质能够增强人体的抵抗力和免疫力;
五、纳豆还具有降低血糖以及血脂的作用。
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