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来姨妈可以吃柚子吗 来姨妈可以吃的水果

更新时间：2023-12-23 15:24:51 来源：YIQ网

柚子中口感酸甜，并且果肉饱满，含有丰富的维生素，能够有效提高自身抵抗能力。深受广大消费者的喜爱，但是来姨妈了可以吃柚子吗？这篇文章能回答您的疑问。一、来姨妈可以吃柚......

　　柚子中口感酸甜，并且果肉饱满，含有丰富的维生素，能够有效提高自身抵抗能力。深受广大消费者的喜爱，但是来姨妈了可以吃柚子吗？这篇文章能回答您的疑问。

　　一、来姨妈可以吃柚子吗

　　来月经的时候能吃柚子，但是不能多吃。柚子有多方面的功效，含有天然微量钾，是心脑血管、肾脏病患者最佳的食疗水果，含有类似胰岛素成分，能降低血糖，也是糖尿病患者常用水果，有大量的维生素C，降低血液中胆固醇，提高人体免疫力，可以预防感冒，增强抵抗力等功效。

　　但是柚子味甘酸、性寒，所以月经期可以少量吃柚子，但是不要多吃，以免腹痛等一些不良症状；如果体质偏寒或者平时有痛经女性，在月经期尽可能避免吃柚子，以免加重痛经症状。

　　二、来姨妈可以吃的水果

　　来月经期间可以适量的吃一些温热性的水果，可以吃大枣、枸杞有利于补充气血，活血化瘀，驱寒气，能够促进月经血液流出。也可以适量的吃一些山楂，干桂圆，有利于促进子宫收缩，促进宫腔内血液的排出。也可以适量的吃一些苹果、葡萄、火龙果、樱桃，这些水果有利于补充维生素，而且里面还含有铁元素，有利于改善月经期贫血的现象。月经期间应该注意不要吃寒性的水果，也不要吃从冰箱里才拿出来的水果，避免引起肚子疼痛。

　　来了大姨妈是可以吃柚子的，不过要注意不要食用过多，体寒或痛经的女性需要避免吃柚子，以免引起不适。

本文标题：来姨妈可以吃柚子吗 来姨妈可以吃的水果
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