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五岁儿童便秘怎么调理

更新时间:2023-12-23 16:21:40 来源:YIQ网

便秘这个疾病在大多数人眼中只属于大人,尤其是女性,但并不是这样的,有些小孩子也会便秘,尤其是那些平时吃喝不注意的孩子。儿童便秘已经很常见了,其原因很多,在现在这个物......

  便秘这个疾病在大多数人眼中只属于大人,尤其是女性,但并不是这样的,有些小孩子也会便秘,尤其是那些平时吃喝不注意的孩子。儿童便秘已经很常见了,其原因很多,在现在这个物质条件充足的年代里,最大的原因就是饮食不当,下面来介绍五岁儿童便秘怎么调理,大家一起来看看吧。

  五岁儿童便秘怎么调理

  1、多喝水,养成良好的排便习惯

  爸妈应该注意增加儿童水分的摄入,让她们养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便,最容易建立规律。

  2、调整膳食结构

  给患儿及家属正确饮食指导:进食富含纤维、有润肠通便作用的食物,增加饮水量。每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水,早餐前可空腹食一个苹果,之后可适量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥,平时多吃主食,少吃零食,适量进食酸奶。

  儿童便秘吃什么好

  1、牛奶红薯泥

  材料:奶粉适量,红薯100克

  做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

  营养:红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让儿童更容易接受辅食。

  2、蔗汁蜂蜜粥

  材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

  3、酥蜜粥

  材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  通过上文的介绍,大家是不是已经对五岁儿童便秘怎么调理了解的很清楚了呢,希望这篇文章对你有所帮助。其实上述的这些小方法对于大人也是有一些作用的,如果您也经常便秘的话不妨吃一些上述的料理,这将会对大家的疾病起到改善的作用的。

本文标题:五岁儿童便秘怎么调理
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