三岁宝宝吃饭少怎么办

更新时间：2023-12-23 18:20:41 来源：YIQ网

对于三岁的孩子来说，他已经有了自己的小情绪，而且也会有自己的坚持，可能碰见自己想要吃的东西，会争着抢着要吃，出现吃饭少的原因可能也就是因为平时吃零食多了，因此饭量就......

　　对于三岁的孩子来说，他已经有了自己的小情绪，而且也会有自己的坚持，可能碰见自己想要吃的东西，会争着抢着要吃，出现吃饭少的原因可能也就是因为平时吃零食多了，因此饭量就减少了，针对这种情况要如何来解决呢?

　　三岁宝宝吃饭少怎么办

　　食欲差可以吃点比较酸的东西，比如山楂之类的开开胃吧。小孩子食欲差的时候，家长可以从情绪上调动孩子吃饭的兴趣，如果长期这样可能会导致营养不良。

　　还有可能就是缺锌，一般宝宝缺锌的话就会挑食厌食，不喜欢吃饭，给宝宝测一下微量元素，检查一下，要不然会影响到发育问题。

　　如何让孩子爱上吃饭

　　1、合理安排膳食，定时进餐，保证卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。

　　2、固定好吃饭的地方，然后在吃饭时最好不要说话，让孩子可以聚精会神把饭吃好。

　　3、千万不要因为孩子不爱吃饭，而打骂孩子，需要耐心跟孩子讲道理，这样才不会让效果适得其反。

　　4、增加孩子的运动量，当孩子运动量增加了，消耗的能力也多了，因此会乖乖吃饭。

　　5、不要随意给孩子吃一些增加食欲的保健品，怕对孩子带来副作用。

　　6、家长也要做到不挑食，一日三餐规律进食。

　　其实三岁的宝贝已经可以听得进去一些道理了，但是有时候可能他就是比较叛逆，有一种逆反心理，家长们也不要太过于激进，当孩子吃饭少的时候，家长们应该少给孩子吃零食，然后多带他运动，这样他的食量也会跟上来的呢!

本文标题：三岁宝宝吃饭少怎么办
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