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更新时间:2023-12-23 23:44:00 来源:YIQ网
果蔬汁搭配具有补充机体所需要的维生素及润肠通便、美容养颜等功效。常见的果蔬,如芹菜、生菜、莴笋、油白菜等,可以配合苹果、橙子、菠萝,再加一定量的蜂蜜,洗净后搅拌机榨......
果蔬汁搭配具有补充机体所需要的维生素及润肠通便、美容养颜等功效。
常见的果蔬,如芹菜、生菜、莴笋、油白菜等,可以配合苹果、橙子、菠萝,再加一定量的蜂蜜,洗净后搅拌机榨汁,早晨用蜂蜜来调服,可以塑形、润肠通便;如果需要进行美白,可以放番茄、柠檬等榨汁后做成果汁,具有很好的维生素C,能够有助于纠正机体的疲劳和促进新陈代,且还能有效的抗衰老,维C具有很好的提高身体免疫力,起到预防感冒的作用,这些都是根据具体的需要搭配。
果蔬汁的搭配具有粗纤维,可促进润肠通便及美容养养颜和保健的功效。
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