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小孩吃什么能增加食欲

更新时间：2023-12-24 00:00:18 来源：YIQ网

孩子能吃是家长非常希望看到的事情，能吃的孩子成长的比较好，也不容易患病。那么小孩吃什么能增加食欲呢，这就成了很多家长关心的问题，其实我们生活中有很多食物都是可以增加......

　　孩子能吃是家长非常希望看到的事情，能吃的孩子成长的比较好，也不容易患病。那么小孩吃什么能增加食欲呢，这就成了很多家长关心的问题，其实我们生活中有很多食物都是可以增加孩子的食欲的，还有一些增加孩子食欲的方法，大家一起来看看吧。

　　小孩吃什么能增加食欲

　　1、山楂开胃消食，可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。

　　2、山药健脾开胃，增进食欲。可煮在粥里食用。

　　3、陈皮能温胃散寒、理气健脾。

　　4、对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。

　　5、玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。

　　6、小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。

　　如何提高孩子的食欲

　　1、适当“运动”，也就是玩耍。如果好静的小朋友，可以适当的去鼓励他去外面玩耍，因为如果能量没有消耗掉，肯定就不会有吃饭的欲望了，这是很正常的生理现象，所以适当的“远动”会让他们有饿的感觉。

　　2、保证充足和高质量的睡眠。尽量让他们睡饱，小孩子大部分的生长都是在睡梦中发生的，所以一定要让他们睡饱。孩子睡觉的时候，尽量不要发出太大的声响，比如麻将、打牌或者大声的看电视等等。

　　3、选用多种食材。每个人都有喜欢吃和不喜欢吃的东西，常说不要挑食，但真正能做到不挑食的人能有几人，所以尝试选用多种食材让他们选择，总会找到那样这样的特别喜欢吃的食材，这样就会提高食欲了。

　　山楂是大家公认的能够提升食欲的食物，还有山药，陈皮等等，大家可以在孩子的食物中添加这些东西，是可以增加孩子的食欲的。然后我们又给大家介绍了几种提升孩子食欲的方法，相信如果大家能按照我们推荐的这样做，提升孩子食欲不是什么难事。

本文标题：小孩吃什么能增加食欲
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