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幼儿常吃煮苹果好吗

更新时间：2023-12-24 01:01:50 来源：YIQ网

不管什么时候，水果对身体来说都是有一定的维生素补充营养的。所以经常说要多吃水果，身体才能壮壮的。对于幼儿来说也是一样的，他们小时候是最需要有抵抗力的时候。虽然他们自......

　　不管什么时候，水果对身体来说都是有一定的维生素补充营养的。所以经常说要多吃水果，身体才能壮壮的。对于幼儿来说也是一样的，他们小时候是最需要有抵抗力的时候。虽然他们自己不能去主动吃，但是宝妈们可以给他们来准备，那么幼儿常吃煮苹果好吗？

　　幼儿常吃煮苹果好吗

　　煮熟的水果可以给宝宝吃，但是煮熟的水果会破坏维生素，损失不少营养，如果天气不是太冷就不要煮了，通常在室温18度以上就不用另外给宝宝加热，如果宝宝月龄小，可以用小勺刮下来给宝宝吃，或者放在热水里温一下也是很好的办法。生吃水果既能有效保存水果中的维生素和无机盐，又能保持各种水果特有的香气和美味。

　　幼儿吃苹果有什么好处

　　1、抗氧化作用，美国康奈尔大学的研究小组把老鼠的脑细胞浸到含有栎精和维生素C的液体中，发现脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的，而红苹果又比黄苹果和绿苹果好。

　　2、强化骨骼，苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。

　　水果就是靠里面的水分能吸收很多的营养，如果一个水果连水分都没有了，那肯定就没啥效果了。如果宝妈们想给孩子吃水果的话，一定要找对正确的方法。虽然幼儿是不能随便吃凉的水果，不过可以找那种既不破坏里面成分的同时，又可以让宝宝安全吃的方法。

本文标题：幼儿常吃煮苹果好吗
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