网站导航
更新时间:2021-03-02 01:19:06 来源:YIQ网
1、孕期可以经常食用水果,有利于补充体内维生素。对胎儿细胞生长发育好和皮肤光泽。2、孕期可适量食用小.........
1、孕期可以经常食用水果,有利于补充体内维生素。对胎儿细胞生长发育好和皮肤光泽。
2、孕期可适量食用小米粥,小米粥营养丰富,含有丰富的维生素/胡萝卜素/蛋白质,对脾胃好。
3、孕期可适量食用海带/紫菜/虾,对母子补充钙质有好处.补充碘元素,有利于大脑发育。
4、可适量补充一些花生,花生是优质蛋白质,和含有丰富的氨基酸/胆碱/卵磷脂,并且十分利于母婴吸收。
5、适量补充一些芝麻和核桃,有利于胎儿大脑发育,对强壮身体,补气,对大脑神经细胞有好处。
6、另外,孕期还适合补充新鲜蔬菜和肉蛋奶和黄豆等多种食物。
上一篇:外汇投资入门有哪些须注意的事项
下一篇:什么无人的成语
1、食材清单:糯米20斤、红曲2斤、纯净水30斤。2、糯米洗净后加水浸泡至米粒能轻松捻碎时,洗净沥干...
1970-01-011、用料:白菜适量、火腿适量、香菇适量、粉丝适量、盐适量、糖适量、白胡椒粉适量、香油适量。2、粉丝1...
1970-01-011、用面粉炸鱼前都需要放料酒,辣椒粉,盐,五香料腌鱼。2、材料:小长条半斤,自发面粉200g,盐20...
1970-01-011、食材:珍珠米饭80克、海苔一张、三文鱼10克、寿司醋10克;2、准备半张海苔,铺上米饭;3、不要...
1970-01-011、土馍对肝脏不好,热量比脂肪含量更高,不宜多吃。土馍里面含有铁、锌、钙、钾等元素对调节肠胃有一定作...
1970-01-011、芒果切开后可以放冰箱保存,不然会很快被微生物入侵。日常生活中,芒果不建议存放在冰箱中,这种食物如...
1970-01-011、这要根据红薯的大小决定具体蒸熟的时间。如果不确定红薯有没有熟透,可以尝试用一根筷子戳一下红薯,看...
1970-01-011、大蒜洗净剁成蓉。2、碗内放白糖。3、倒入适量生抽。4、放入蒜蓉。5、再加入适量清水成碗汁。6、茄...
1970-01-011、酥鱼:(1)原料:鲜鱼10斤,葱4斤,麻油2斤,白糖3斤,酱油3斤,米醋4斤,黄酒2斤。(2)做...
1970-01-011、准备材料:芹菜500g,猪肉300g,盐适量,葱适量,料酒适量,酱油少许,味精少许。2、将芹菜切...
1970-01-01