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儿童睡眠不足的危害性有哪些

更新时间:2023-12-26 14:23:51 来源:YIQ网

睡眠在我们人的一生中占据了大部分的时间,睡觉是生活中最放松的时刻。只有保证了充足的睡眠,才能有更多的精力工作和学习。睡眠不足对人体造成的伤害是非常大的。那么儿童睡眠......

  睡眠在我们人的一生中占据了大部分的时间,睡觉是生活中最放松的时刻。只有保证了充足的睡眠,才能有更多的精力工作和学习。睡眠不足对人体造成的伤害是非常大的。那么儿童睡眠不足的危害性有哪些?

  1、因为人在睡觉的时候会分泌生长激素,因此睡眠充足是有助于长高的。如果孩子经常睡眠不足,会直接阻碍生长激素的分泌,会影响孩子长高。

  2、睡眠不足还会直接影响孩子的抵抗力,使抵抗力下降,从而出现各种疾病,比如近视、食欲下降或是容易患上感冒等。

  3、睡眠不足还的儿童还表现为注意力不集中,记忆力下降、思维反应迟钝等,这对儿童的学习影响是非常大的。

  4、睡眠不足的儿童还会表现为脾气暴躁易怒、情绪低落,有时候还会出现焦虑不安、抑郁等表现,这对儿童的心理发育存在着非常不利的影响。

  5、睡眠不足会直接影响孩子的内分泌,孩子如果长期睡眠不足会直接影响到与食欲有关的生长激素,这些激素受到影响后容易使孩子变胖,因此睡眠不足会导致孩子发胖。

本文标题:儿童睡眠不足的危害性有哪些
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