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小孩开胃健脾吃什么

更新时间：2023-12-26 16:24:36 来源：YIQ网

相信每一个宝妈的愿望都是希望小孩的身体健康，只要小孩健健康康的，自己再累都是值得的。要想小孩的身体健康，就要保证小孩吃好喝好。但是有很多小孩都存在脾胃虚弱的毛病，不......

　　相信每一个宝妈的愿望都是希望小孩的身体健康，只要小孩健健康康的，自己再累都是值得的。要想小孩的身体健康，就要保证小孩吃好喝好。但是有很多小孩都存在脾胃虚弱的毛病，不肯好好吃饭，那小孩开胃健脾吃什么？

　　1.山药

　　山药是常见的食材，相信每个家庭都食用过。它口感黏黏糯糯的，味道有一点淡淡的甜味，很多小孩都是很爱吃的。其实它不只是味道好，还有很多的优点，其中健脾消食的优点就是值得重点推荐。宝妈可以把山药做成山药泥，再撒上一层蓝莓酱，就是一道美味的菜品，重要的是可以帮助小孩健脾胃。

　　2.山楂

　　平时吃山楂多数做成罐头的，很少有人吃新鲜的山楂。因为它味道太酸了，很少有人能享受它的美味。但是它酸酸的背后也是有优点的，健脾开胃就是众多优点中的一种。宝妈可以用山楂给小孩自制罐头，多放一些白糖，味道很是不错。而且自制的罐头不添加任何添加剂，对小孩的身体更有益。

　　3.栗子

　　说到栗子，很多人都会想到糖炒栗子，甜甜的口感很多人都喜欢。其实栗子也有健脾胃的功效，宝妈可以在煮粥的时候放一些栗子，就可以帮助小孩增加食欲。

本文标题：小孩开胃健脾吃什么
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