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小孩开胃吃什么最好

更新时间：2023-12-27 10:10:07 来源：YIQ网

小孩不好好吃饭，也是让父母最烦恼的事情。想让小孩有胃口，多吃饭，父母可以给他们吃一些开胃的食物，帮助他们调理肠胃。很多小孩喜欢吃零食，喜欢吃雪糕，对于饭就是没胃口，......

　　小孩不好好吃饭，也是让父母最烦恼的事情。想让小孩有胃口，多吃饭，父母可以给他们吃一些开胃的食物，帮助他们调理肠胃。很多小孩喜欢吃零食，喜欢吃雪糕，对于饭就是没胃口，那么就一起看一下小孩开胃吃什么最好？

　　1、山楂

　　山楂是开胃的好食物，小孩胃口不好的时候，父母可以给他们适当吃一些。山楂具有调理脾胃，增强食欲的功效。或是可以和红枣一起熬粥给小孩吃，是一款很不错的食物。

　　2、山药

　　山药的功效也很多，不仅能健脾胃，还能增强免疫力。山药的吃饭也是比较多的，可以熬粥给小孩吃，也可以蒸着吃，它的味道也是很不错的，坚持给小孩吃几天，就能起到开胃的作用。

　　3、玉米粥

　　小米的营养很丰富，也具有健脾和开胃等作用。在平时的时候，可以熬成小米粥给小孩喝，开胃的效果也是不错的，而且小米性温，还能滋养脾胃。

　　4、酸梅

　　酸梅里含有苹果酸和柠檬酸等营养，它能生津止渴、促进食欲等作用。同时它的成分对人体有不能缺少的酸类，还有助于钙的吸收，给小孩吃也是能够改善胃口的。

本文标题：小孩开胃吃什么最好
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