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更新时间:2023-12-27 10:51:25 来源:YIQ网
一般人们都喜欢在早上喝粥,因为粥比较好消化,而且养胃,如果生病,肠胃不舒服,喝粥都是很好的。小孩子要多喝一些粥,对肠胃和身体比较好,不同的粥营养成分也是不一样的,那......
一般人们都喜欢在早上喝粥,因为粥比较好消化,而且养胃,如果生病,肠胃不舒服,喝粥都是很好的。小孩子要多喝一些粥,对肠胃和身体比较好,不同的粥营养成分也是不一样的,那么小孩喝什么粥有营养?
如果孩子比较小,刚开始添加辅食,那么可以喝小米粥的。小米粥是特别养胃的,而且更加容易消化,小米粥会比较发甜,孩子也特别喜欢喝。家长可以在粥当中加入猪肝、菠菜、瘦肉等等,也可以喝白米粥,都是非常不错的。
孩子喝粥要选择比较好消化的,米一定要熬软,这样不会有肠胃压力。如果孩子没有超过一周,那么不可以在粥当中加盐或者是油,可以变化不同类型的粥给孩子喝,比如南瓜粥、瘦肉粥、胡萝卜粥、八宝粥等等都是可以的。
小孩子除了喝粥以外,还可以吃一些其他的食物,比如疙瘩汤、面条等等,都是可以的,平时可以吃一些水果泥、鸡蛋等其他的食物,这样可以让孩子全面的吸收营养。当宝宝大一些的时候,可以和家长吃一样的食物,但是必须要控制好量,不要造成肠胃负担。
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