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儿童铅超标吃什么好

更新时间:2023-12-27 13:40:07 来源:YIQ网

体内过多的金属元素对身体非常有害,特别是对身体系统的破坏,要及时治疗,否则有可能会导致死亡。而在如今这个时代,人们体内过多的铅是常见的现象。特别是身体抵抗力较弱的儿......

  体内过多的金属元素对身体非常有害,特别是对身体系统的破坏,要及时治疗,否则有可能会导致死亡。而在如今这个时代,人们体内过多的铅是常见的现象。特别是身体抵抗力较弱的儿童。那么,儿童铅超标吃什么好?

  1、当儿童身体铅超标时,可能会对儿童的生长发育产生很大的影响。在平时的饮食中,首先有利于缓解铅超标的就是牛奶了,这是因为牛奶中的某些蛋白质可以与人体中的铅结合,从而减少铅的含量。另外,海带具有解毒和去除铅的功能,可以促进体内铅的排泄。

  2、其次,钙对于儿童而言也是一种很重要的物质,除了有利于儿童骨骼发育外,还可以减少胃肠道中的铅吸收和骨铅积累。所以饮食中钙摄入量的增加可以有效减少铅的吸收。饮食上例如虾就含有大量的钙。

  3、这时的儿童一定不能去被铅污染的地区,同时多吃钙,铁,如鱼,肉,蛋,血,肝,黑木耳,含纤维的食物,等,以及香蕉、橙子、胡萝卜等,养成良好的习惯,比如多洗手,不要老在路边做户外活动,并且要少去接触油漆类的产品。

本文标题:儿童铅超标吃什么好
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