小孩每天早上吃面条有营养吗

更新时间：2023-12-28 11:01:53 来源：YIQ网

人体健康离不开一餐健康的早餐，早餐是一天的第一餐，所以尽量保证营养，不论是成年人还是孩子都是需要吃好早餐的。只是，有时候为了方便快捷，饮食会变得单一，那么小孩每天早......

　　人体健康离不开一餐健康的早餐，早餐是一天的第一餐，所以尽量保证营养，不论是成年人还是孩子都是需要吃好早餐的。只是，有时候为了方便快捷，饮食会变得单一，那么小孩每天早上吃面条有营养吗？

　　虽然面条对于孩子来说容易吸收和消化，但天天不能吃面条，孩子的饮食讲究营养均衡。做的时候佐料要经常变换花色，否则会营养单一不利而影响了孩子的生长发育，还容易导致孩子造成偏食，厌食。

　　儿童早餐应该营养丰富。牛奶、鸡蛋、混沌、饺子、馒头等，含有蛋白质、淀粉和一些水果，是比较完美的。其次，乳制品中含有丰富的蛋白质，其不仅是脑组织细胞的组成成分，也可以分解成氨基酸，作为神经递质参与大脑活动中神经信号的传递，因此孩子也要多摄入。

　　需要注意的是，脱脂奶和低脂奶不适合普通孩子，只适合肥胖和高血脂的儿童，对于普通孩子，还是要喝全脂牛奶。最后，鱼类，尤其是深海鱼，含有DHA，DHA是一种必需脂肪酸，非常有利于脑神经的生长发育，可以增强记忆力和思维能力，提高智力。

本文标题：小孩每天早上吃面条有营养吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo9298292.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：七岁儿童早晨体检能不能喝水

下一篇：孩子抵抗力差老是发烧怎么办

健康列表

西洋参适合什么样的人吃
1、西洋参适合于气阴两虚的人服用，比如平时有乏累、健忘、记忆力减退、周身无力、白天困倦、工作没精神，...
1970-01-01
鱼肠的营养价值及功效
1、草鱼肠含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物;2、草鱼肠含有丰富的硒元素...
1970-01-01
黄皮树寄生茶的功效
1、防治流行性感冒：黄皮树叶2斤半，加水24斤，煎至8斤，将汁水滤出、再在药渣上加水20斤，又煎至8...
1970-01-01
赤勺的功效与作用
1、赤芍的功效【性味归经】：苦，微寒。归肝经。【功能主治】：清热凉血，散瘀止痛。用于温毒发斑，吐血衄...
1970-01-01
血糖高要多吃什么
1、紫菜，紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖...
1970-01-01
挖耳勺消毒方法
1、比较简洁和有效的办法是：在75%的酒精内浸泡15至30分钟即可，再消毒前对其进行大致清洁。而胶的...
1970-01-01
天麻的功效
1、减少疼痛：天麻对多种疾病有良好的减痛效果。2、镇静作用：它可以抑制咖啡因导致的中枢兴奋。3、防止...
1970-01-01
孕期吃燕窝有什么好处
1、提供营养物质孕妈妈在怀孕初期会有妊娠反应，会呕吐。虽然因人而异，但是相对来说，营养物质的摄入吸收...
1970-01-01
玫瑰枸杞茶的功效
1、美容护肤：长期饮用玫瑰枸杞茶有促进血液循环的心作用，能消除色斑，使脸部呈现白里透红的效果。玫瑰花...
1970-01-01
黑枸杞和菊花泡水的作用与功效
1、黑枸杞补肾益精的作用，经常泡喝可以起到抗衰老的作用，菊花有清热去火、滋阴生津的功效。但黑枸杞菊花...
1970-01-01