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更新时间:2023-12-28 17:44:27 来源:YIQ网
身体免疫力是很重要的,在日常生活中,孩子身上很容易有疾病发生,常常有感冒发烧等现象出现,这也让父母很担忧,免疫力差的话,对外界病菌的抵御力也就低,因而就很容易生病,......
身体免疫力是很重要的,在日常生活中,孩子身上很容易有疾病发生,常常有感冒发烧等现象出现,这也让父母很担忧,免疫力差的话,对外界病菌的抵御力也就低,因而就很容易生病,所以父母也是会想方法来改善这种情况的,那么,小孩免疫力低吃点什么?
小孩免疫力低可以吃胡萝卜,这是比较常见的蔬菜,富含的微量元素也是比较丰富的,例如胡萝卜素,而且还能保护孩子的视力,所以父母可以多给孩子吃胡萝卜,把胡萝卜直接煸炒一下即可,这样其中的营养元素才能发挥出来。
番茄也可以增强免疫力,因为其中含有维生素c,还有番茄红素等物质,不但能够保护孩子的视力,而且还能增加抗病能力,尤其是在皮肤受到紫外线伤害后,就要适当的吃些番茄,可以促进皮肤组织的修复。
绿色蔬菜也能提高孩子的免疫力,而且其中还有维生素a等物质,能改善孩子的肠道环境,促进孩子的消化和吸收。此外,苹果中的营养元素也很多,同时具有改善肠道的功效,能预防便秘的问题,这也是适合孩子吃的,不过吃苹果的时候要充分洗净才行。
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