大学晚上几点睡觉最好

更新时间：2020-07-13 00:00:00 来源：YIQ网

大学晚上10左右睡觉最好。人体在晚上9到11点为免疫系统排毒，应该提供安静的环境，这个时候入睡对人体最好，人类的生物钟需要自己调节，身体器官排毒是有时间的，在10点......

大学晚上10左右睡觉最好。

人体在晚上9到11点为免疫系统排毒，应该提供安静的环境，这个时候入睡对人体最好，人类的生物钟需要自己调节，身体器官排毒是有时间的，在10点左右进入睡眠会更好，是免疫系统排毒时间，起床最好是阳光出来的时候，这样不仅可以保证一天精力充沛，更可以让身体得到充分的休息而更健康，更加有活力。大学生应该合理安排本人的作息时间，养成良好的生活习惯，晚上在10点睡觉，早上六点起床，可以保证本人的充足失眠时间，从而开始有活力的一天。

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游泳装备有哪些
1、游泳衣裤：男性一般穿戴游泳短裤，也有少数人裸体游泳。女人一般穿泳衣。游泳衣裤有必要合身。假如太大，在游泳时简单兜水，致使加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因而游泳衣裤要以穿在身上感到舒畅为宜。2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女人，能够防止头发散乱。有时水质欠好还能够防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙成品或橡胶成品，不能太大，不然简单掉落。3、泳镜：假如水质不洁净，游泳时细菌很简单进入眼内
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荣耀畅玩7X和金立M7哪个好
荣耀畅玩7X和金立M7各有千秋。荣耀畅玩7X全系标配4GB大内存，搭载麒麟659芯片，16纳米工艺，功耗更低、性能更强，最高128GB大容量存储，并支持最高256GB。搭载i5协处理器，智能微核，能从加速感应器、指南针等获取运动数据，用于实时测量用户的步数、距离、GPS位置等信息；支持微信计步、运动健康计步器等应用。金立M7搭载1600万加800万后置双摄像头，双色温闪光灯，指纹识别模块。配置均衡
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苹果手机螺丝滑丝了怎么办
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可持续发展的基本内涵是什么
可持续发展是人类对工业文明进程进行反思的结果，是人类为了克服一系列环境、经济和社会问题，特别是全球性的环境污染和广泛的生态破坏，以及它们之间关系失衡所做出的理性选择，经济发展、社会发展和环境保护是可持续发展的相互依赖互为加强的组成部分，是一种注重长远发展的经济增长模式，最初于1972年提出，指既满足当代人的需求，又不损害后代人满足其需求的发展，是科学发展观的基本要求之一。
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1岁宝宝正常体重多少
一岁男宝宝：身高76.6-82.3cm，体重：9.8-12.0kg；一岁女宝宝：身高74.8-80.7cm，体重：9.1-11.3kg。体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠沉重。素问·《阴阳应象大论》:"年五十，体重，耳目不聪矣。"体重增长除与骨的增长关系密切以外，还与肌肉，脂肪等的增长有关系。
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