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六周岁儿童睡眠需要几个小时

更新时间：2023-12-29 16:09:28 来源：YIQ网

儿童六周岁了，这么大的儿童大多需要入学了。与之前相比，幼儿时期也要结束了，这个时候的儿童不管是智能发育，还是儿童的心里发育，都有了很大的发展，尤其是动作发育上，变化......

　　儿童六周岁了，这么大的儿童大多需要入学了。与之前相比，幼儿时期也要结束了，这个时候的儿童不管是智能发育，还是儿童的心里发育，都有了很大的发展，尤其是动作发育上，变化更明显。那么，六周岁儿童睡眠需要几个小时？

　　从睡眠的情况来看，充足的睡眠对于儿童的生长发育作用很大的，一般认为六周岁儿童睡眠需要十个小时或者十二个小时的。当然这里所指的时间一般都是一天的时间，也就是说一天需要达到这么多就可以了。

　　从晚上的入睡时间来看，一般建议六周岁儿童晚上八点半入睡，早上七点多起床。如果儿童需要上学，这个起床的时间还要早一些的。但是家长要注意保证儿童的睡眠时间，睡觉之前，不要带孩子读一些比较恐怖的故事，也不适合玩一些游戏的。

　　除了关注六周岁儿童的睡眠时间，家长还要注意合理的作息习惯，这个也是很重要的。每天要规定上床睡觉的时间，不能让儿童睡得太晚，还有如果晚上睡得太晚，要注意中午时候要适当休息一下，生活有规律还是很有益的。

本文标题：六周岁儿童睡眠需要几个小时
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