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更新时间:2023-12-30 15:14:21 来源:YIQ网
养颜美容的功效养颜美容的功效有很多,如:改善肤色:美容养颜可以改善皮肤暗黄、毛孔粗大、色斑沉积等问题。改善睡眠:美容养颜可以通过调节内分泌,改善睡眠质量。缓解便秘:......
养颜美容的功效有很多,如:
改善肤色:美容养颜可以改善皮肤暗黄、毛孔粗大、色斑沉积等问题。
改善睡眠:美容养颜可以通过调节内分泌,改善睡眠质量。
缓解便秘:美容养颜可以调节肠道功能,缓解便秘。
辅助减肥:美容养颜可以促进新陈代谢,辅助减肥。
排毒:美容养颜可以促进体内毒素的排出,减少色素沉着。
延缓衰老:美容养颜可以抗氧化,延缓衰老。
1、把西洋参洗净、切片;山楂洗净、切片;乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪;大蒜去皮,一切两半,姜切片,葱切段。将乌鸡放入炖锅内,加入西洋参、山楂、大蒜、姜片、葱段,加入清水1500毫升。把炖锅置武火烧沸,打去浮沫,再用文火炖煮1小时即成。
2、食法:每日1次,每次食鸡肉50克。功效:滋阴补血,降低血压。用于高血压风痰上逆型患者食用。
养颜美容抗衰老的茶有很多种,以下为您推荐:
玫瑰茶:玫瑰能改善身体气血不足,具有养颜美容、抗衰老作用。
绿茶:富含抗氧化剂,可预防疾病、减少炎症,甚至预防癌症。它还能防止和减少毒素和自由基对细胞的损伤,从而减缓新陈代谢。
路易波士茶:含有超氧化物歧化酶 (SOD),有助于减缓皱纹的形成。
乌龙茶:富含抗氧化剂,可缓解湿疹症状,减少皱纹和老年斑。
抹茶:富含抗氧化剂,有助于稳定有害的自由基,使皮肤更有活力,减少细纹。
木槿花茶:含有β-胡萝卜素、维生素C和花青素,对抗炎症和降低血压。
阿胶为马科动物驴的皮,经煎煮、浓缩制成的固体胶。它有着悠久的历史,是滋补上品,被誉为补血圣药。食用的价值极其的丰富,适用人群十分的广泛,对于女性效果甚佳。本期的女性养生,为你解析。
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
7、抗癌
实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。
8、补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
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