小孩消化不良吃什么食物好

更新时间：2024-01-02 22:55:46 来源：YIQ网

小孩子的肠胃是非常娇嫩的，所以小孩子比较容易出现消化不良的情况。小孩子消化不良会让小孩子的身体受到很大的影响，对小孩子的生长发育非常不利。其实小孩子消化不良是可以通......

　　小孩子的肠胃是非常娇嫩的，所以小孩子比较容易出现消化不良的情况。小孩子消化不良会让小孩子的身体受到很大的影响，对小孩子的生长发育非常不利。其实小孩子消化不良是可以通过饮食获得调理的，那么小孩消化不良吃什么食物好呢？

　　一、宝宝消化不良吃什么食物好

　　1、大麦及大麦芽。大麦中含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。妈妈可以给宝宝大麦茶煮水喝，因为大麦中的尿囊素有促进胃肠道溃疡的愈合的功效。目前市场上有大麦茶卖，妈妈只需要买回来直接加水煮开就可以饮用了。端午节快来了，给宝宝吃粽子的时候也可以同时给宝宝喝一杯大麦茶，有效预防宝宝消化不良。

　　2、酸奶。酸奶中的乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。日常中，妈妈可以注意给宝宝喝酸奶，补充宝宝身体发育所需的营养。

　　3、苹果。苹果中所含有的营养物质丰富，非常适合宝宝食用，日常中可以多给宝宝吃苹果，促进宝宝的肠胃的消化，增加宝宝营养的吸收。

　　4、西红柿。西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有独特的番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

　　二、宝宝消化不良食疗

　　1、胡萝卜汤。功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素（维生素食品），尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸（叶酸食品）等，被称为“平民人参（人参食品）”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

　　2、粟米山药粥。功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

　　3、小米香菇粥。功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

　　本文详细介绍了小孩子消化不良可以多吃一些的食物，也介绍了小孩子消化不良的食疗方法。如果你是一位消化不良的小孩子的家长，那么你最好是在孩子消化不良的时候多多让孩子吃本文介绍的食物，可以起到非常不错的改善效果哦。

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