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更新时间:2024-01-03 09:49:16 来源:YIQ网
失眠是一种比较难受的精神累疾病,这个疾病在治疗的时候需要患者配合医生,调解自己的饮食和作息时间,这样治疗效果才会比较好。随着现在生活节奏不断加快,不仅大人会出现失眠......
失眠是一种比较难受的精神累疾病,这个疾病在治疗的时候需要患者配合医生,调解自己的饮食和作息时间,这样治疗效果才会比较好。随着现在生活节奏不断加快,不仅大人会出现失眠的现象,小孩子也会出现这样的症状。那么小孩失眠是什么原因?
小孩失眠是什么原因
小孩失眠主要有以下原因:缺氧性失眠,氧气的缺少是引起小孩失眠的原因之一;即由于大脑供血不足。
其次是起夜过多引起的失眠。由于在睡觉之前喝水太多晚上上厕所憋不住,人由于膀胱泌尿系统功能下降。经常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续。
还有有时候不注意饮食,什么都吃,从来不讲究忌口这一说而造成内分泌紊乱引起的失眠。不该入睡时昏昏欲睡,该入睡时睡不着。
小孩失眠家长怎么办
1、如果孩子因为特殊的原因,晚上失眠,不愿按时就寝,家长不要一味地提要求,让他们早点睡觉,孩子本来就睡不着,如果父母不理解,而是一味强加指责和要求,会让孩子更焦躁。
2、父母应该感同身受,理解孩子想睡又睡不着的苦恼,真正地关心孩子,让他感受到父母对自己是真正的关心,而不是支配、控制与要求,让孩子能化解内心的忧虑,释然后,轻松愉悦地休息;
3、站在孩子的角度,跟他谈心,倾听他内心的困惑,看看他到底因为什么烦恼而导致失眠;
4、陪伴孩子,让他能表达出在床上睡不着的感受,描绘当时的情境,让孩子去体会,怎么了,就让他难以入睡呢?那些事情对他意味着什么呢?让孩子自己也以体会到因为这些事睡不着有多么不值和好笑,减轻孩子的焦虑;
不管小孩失眠是什么原因,大家都要尽量安抚孩子的心情,一些孩子的心理是比较脆弱的,家长不要大声的吼叫孩子,以免给孩子带来一些不必要影响。小孩子失眠长期的不好,就要去医院检查,看看是不是身体有不舒服的症状。如果发现病症一定要及早治疗。
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