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更新时间:2024-01-03 12:04:36 来源:YIQ网
小宝宝出生之后,吃得好睡得好,身体才能长得好,可是有些宝宝总会在三点以后的时候惊醒或是睡不踏实,这样不但会让爸爸妈妈着急担忧,也会影响他们的休息,更重要的是不利于宝......
小宝宝出生之后,吃得好睡得好,身体才能长得好,可是有些宝宝总会在三点以后的时候惊醒或是睡不踏实,这样不但会让爸爸妈妈着急担忧,也会影响他们的休息,更重要的是不利于宝宝的发育,那么为什么宝宝三点以后睡不踏实呢?
为什么宝宝三点以后睡不踏实
1、被子盖得太厚:因为总担心宝宝受凉,家长往往给宝宝盖的被子比较厚重。如果盖得太厚,宝宝会感觉不舒服,睡觉就不安稳,总是踢被子;而且,被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸,为了换来呼吸通畅,宝宝也会使劲把被子蹬掉,结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子,就容易受凉。解决办法:选择轻柔、舒适的被子,不要盖得太厚。
2、睡前玩得太兴奋:很多年轻的父母因为白天要上班,晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时,陪宝宝各种玩耍。到了睡觉时间,孩子的情绪仍处于极度兴奋状态,加上宝宝神经系统发育还不完善,就容易导致宝宝睡不安稳,爱踢被子。
3、病理因素:宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的婴儿腹绞痛而睡不着,这时候妈妈可以顺时针帮宝宝按摩肚子。
宝宝如何才能睡得好
1、宝宝从小就和母亲分床睡觉,有利于卫生习惯的培养。有的睡在摇篮里,有的睡在小床上,所以应该准备一套婴儿自己的被褥。
2、被褥要选用新棉絮和柔软的浅色棉布或绒布制作。不要用陈旧的棉花胎改制,致使硬而保暖性差。新棉被柔软而保暖性好,但是盖被不宜过厚,一般以750克左右棉花为宜。棉被需制作两条,冬天寒冷时两条可同时盖,气候转暖后,盖一条就可以了,灵活掌握。垫的褥子应比盖被厚一些,褥子外面做个套子,便于更换。
3、小婴儿常喜欢用两只脚将被子蹬掉,这在秋冬季节就容易着凉感冒,所以可特别为小儿制作一个睡袋。睡袋轻便而保暖性好,重量一般在1500克左右,长度要比小儿的身长多20厘米,适当宽大一点,这样不会妨碍孩子的动作。睡袋的式样可类似于一件无领的大棉衣,前襟用拉链、钮扣或布绳均可。
小宝宝不但各项身体机能发育的不完善,而且自我调节能力也比较弱,由于刚刚与母体分离,安全感也很差,这个时候就需要各位家长更细心的去观察孩子在睡觉时候的状态,及时并准确的辨别出孩子是因为什么原因而睡不好,从而找出相应的解决方法,还宝宝良好的睡眠质量。
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