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扁鳕鱼能给宝宝吃吗

更新时间:2024-01-03 18:55:11 来源:YIQ网

对于6个月的宝宝,由于母乳里的营养物质不足以补充宝宝的身体营养,可以适当的给宝宝添加辅食。辅食的添加要营养丰富、利于宝宝的身体吸收,粥和烂面条是最理想的食物。但是适......

  对于6个月的宝宝,由于母乳里的营养物质不足以补充宝宝的身体营养,可以适当的给宝宝添加辅食。辅食的添加要营养丰富、利于宝宝的身体吸收,粥和烂面条是最理想的食物。但是适当的肉类也是可以的,那么扁鳕鱼能给宝宝吃吗?

  扁鳕鱼能给宝宝吃吗

  宝宝是可以吃扁鳕鱼的,扁鳕鱼有极高的营养价值,富含天然维生素A、维生素D、DHA、优质蛋白质及易被吸收利用的扁鳕鱼骨钙。

  6个月宝宝就可以适量添加了。直接清蒸了给宝宝吃,连盐都不必加,扁鳕鱼本身就是微带咸味的。第一次给宝宝尝试时食用量不宜过多,最好是先让宝宝吃一两口试试,然后观察宝宝有无过敏,无过敏以后可慢慢增多。

  扁鳕鱼的好处

  1、扁鳕鱼为海洋深水鱼,主要产于北欧无污染的海洋深水区,以挪威产量最为丰富。其肉质厚实,细刺极少,肉味甘美。

  扁鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲥鱼、带鱼都高,而扁鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。更重要的是,扁鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

  2、扁鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

  扁鳕鱼能给宝宝吃吗?这个问题妈妈已经搞清楚了。但是扁鳕鱼虽好,但是宝宝的消化功能还不完善,不能让宝宝吃的太多,以免引起消化不良,反而对宝宝的身体健康不利。无论要给宝宝添加什么食物,都要以宝宝的身体健康为出发点。

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