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如何让3岁宝宝自己睡觉

更新时间:2024-01-08 12:33:44 来源:YIQ网

宝宝3岁时是培养自己睡觉的最佳时间,这样不仅有利于锻炼宝宝独立,而且能增强宝宝社会的适应能力。所以父母在宝宝3岁时就要让宝宝自己睡觉。那么,如何让3岁宝宝自己睡觉?......

  宝宝3岁时是培养自己睡觉的最佳时间,这样不仅有利于锻炼宝宝独立,而且能增强宝宝社会的适应能力。所以父母在宝宝3岁时就要让宝宝自己睡觉。那么,如何让3岁宝宝自己睡觉?

  1、循序渐进:在刚开始培养宝宝自己睡觉时,父母不要太着急,要慢慢来,可以先让宝宝跟父母一起睡,等宝宝睡着以后再放到宝宝的床上。等宝宝习惯在自己的床上睡觉时,父母就可以尝试和宝宝分房睡了。在宝宝自己睡觉时,父母可以给宝宝讲故事,或者轻轻的拍着宝宝的屁股哄宝宝睡觉,等宝宝睡着以后在离开宝宝的房间。

  2、装饰好看些:父母打算让宝宝自己睡觉前,就应该先把宝宝的房间装饰好看些,比如在墙上装饰一些多彩的图案,在宝宝的床前放些宝宝最喜欢的玩具,这样宝宝就喜欢自己的房间,慢慢的就能在自己的房间里睡觉了。如果宝宝刚开始自己睡觉时出现了哭闹,父母不要对宝宝妥协,要狠心坚持下去,慢慢的宝宝就能接受了,就能自己睡了。

  3、白天少睡些:想要3岁宝宝自己睡觉,白天就要让宝宝少睡些或者不睡,这样宝宝玩了一天身体就会疲惫,到了晚上很快就能睡着,可能在自己的房间里玩着玩着就睡着了。

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