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更新时间:2024-01-09 18:42:33 来源:YIQ网
很多孩子由于子的饮食不均衡或者环境问题,很有可能造成身体中微量元素含量不同。有一些微量元素还有可能会导致中毒,所以需要吃一些食物来排解这些微量元素。那么,小孩排铅的......
很多孩子由于子的饮食不均衡或者环境问题,很有可能造成身体中微量元素含量不同。有一些微量元素还有可能会导致中毒,所以需要吃一些食物来排解这些微量元素。那么,小孩排铅的食物有哪些?
含蛋白质量高的食物可以排铅,因为铅会影响蛋白质代谢,会造成短时间内体重降低。有些人体内蛋白质含量不足,自然会造成铅含量上升,所以要想排铅。蛋白质以及胱氨酸等含量很重要,可以选择牛奶,豆制品等。
钙和铅在体内作用相似,所以如果服用大量的钙会抑制铅积蓄。在生活中,可以多吃含钙量高的食物,例如虾皮,芝麻,骨头汤等。如果感觉通过食物补钙比较慢,可以到药店买钙片。
铁可以减少铅蓄积,铁含量减少会造成人体贫血,因为铁缺乏,以后身体会吸收铅,贫血就是因为铅中毒。在生活中,可以吃,例如猪血,猪肝,胡萝卜,西红柿等。这些食物含有丰富的维生素c,也可以抑制铅。还可以食用一些铅可溶的物质例如茶叶。茶叶中含有鞣酸,铅融入之后,通过尿液就可以排出体外,平时的饮食中可以多吃一些大蒜有助于排铅。
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