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抗癌防癌的微量元素 抗癌防癌的微量元素

更新时间：2024-01-13 14:41:06 来源：YIQ网

抗癌防癌的微量元素一些微量元素具有抗癌防癌的功效，包括硒、碘、锌、钼等。硒主要存在于动物肉、肝、肾中，是一种抗氧化剂，可以抗突变及抗肿瘤。碘主要存在于海味、海带、紫......

抗癌防癌的微量元素

　　一些微量元素具有抗癌防癌的功效，包括硒、碘、锌、钼等。

　　硒主要存在于动物肉、肝、肾中，是一种抗氧化剂，可以抗突变及抗肿瘤。

　　碘主要存在于海味、海带、紫菜中，缺碘可能和癌症有关。

　　锌主要存在于海味及水生贝壳中，可以增强人体的免疫功能，缺锌可能会增加患癌症的风险。

　　钼主要存在于豆科植物中，其抗癌机理尚不清楚。

　　建议平时有意识地多补充这些微量元素的食物，以起到防癌的作用。

吃什么能抗癌防癌

　　具有抗癌防癌作用的食物如下：

　　大蒜 。大蒜是公认的抗癌食物，特别是针对皮肤癌、肺癌、肠癌很有效。

　　柑橘类水果 。可以使口腔癌、胃癌、喉癌的发病率降低。

　　番茄 。番茄里含有番茄红素，已被证实能够预防前列腺癌、肺癌、乳腺癌和肾癌。

　　绿色蔬菜 。绿色蔬菜富含类胡萝卜素，这种抗氧化剂，可以消除人体自由基，从而达到抗癌、防癌的效果。

　　酸梅 。酸梅内富含多种能增强免疫力的成分，具有防癌、抗癌作用。

　　芦笋 。芦笋具有防止癌细胞扩散的功效，可以预防多种癌症，如皮肤癌、直肠癌等。

什么青菜抗癌防癌

　　抗癌防癌的青菜有：

　　菌类蔬菜：这类蔬菜有各类菌类，例如香菇、海鲜菇、冬菇、茶树菇等。

　　芸薹属类蔬菜：这类蔬菜有西蓝花、卷心菜、花菜、大白菜、小白菜、荠菜、油菜等。

　　萝卜属类蔬菜：这类蔬菜有各类萝卜，像青萝卜、白萝卜、胡萝卜、水萝卜、心里美萝卜等。

硒配什么吃可抗癌防癌

　　硒配维生素E、铁、益生菌等吃可以抗癌防癌。

　　硒元素和维生素E联合使用，可以辅助抗癌，尤其是胃癌、肝癌、宫颈癌、皮肤癌等。

　　铁元素和硒元素联合使用，可以增强免疫，因为机体缺少铁的同时，往往会伴随谷胱甘肽过氧化物酶活性降低的现象，这就使得机体需要消耗更多的硒来恢复其活性，继而能运载进入其它组织器官的硒会随之减少。

　　益生菌可以提高硒的吸收利用率。

本文标题：抗癌防癌的微量元素 抗癌防癌的微量元素
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