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更新时间:2024-01-15 10:04:48 来源:YIQ网
小儿体内缺乏钙元素,会影响到身体正常发育。尤其是钙元素缺乏严重,还容易引起佝偻病。缺钙小儿常容易出现发育滞后,不好好进食,以及睡眠容易惊醒,出汗过多等。那么,三岁儿......
小儿体内缺乏钙元素,会影响到身体正常发育。尤其是钙元素缺乏严重,还容易引起佝偻病。缺钙小儿常容易出现发育滞后,不好好进食,以及睡眠容易惊醒,出汗过多等。那么,三岁儿童缺钙怎么办呢?
1. 如果三岁孩子在平时吃饭时有挑食,偏食或厌食,以及好出汗,容易夜醒,这种情况则大多属于有缺钙可能。应去医院测体内锌钙水平,若确定是宝宝缺钙,可根据检查结果,采用含钙制剂和钙片等方式给身体补钙。
2. 饮食方面要纠正孩子的挑食,偏食现象,并且要注重饮食营养,尤其要多食用一些含钙丰富的食物,如虾皮儿,海带,瘦肉,牛奶,鸡蛋等这一类的食物。要合理安排进食,注重饮食营养,减少挑食,偏食也能有效为身体补充钙质元素。
3. 体内缺乏钙质的孩子,大多运动量少,体质机能较差,所以食欲方面也不会很好。应该多带孩子,进行适量的运动,比如可以跑跑步,爬爬山,踢皮球等等,增加运动量。并且多晒太阳,这对于提高身体机能,增强钙质吸收,会有较好的帮助作用。
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