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更新时间:2024-01-15 10:22:05 来源:YIQ网
对于宝宝来说,有好的睡眠质量才可以确保顺利的成长,但是有很多的宝宝晚上的睡眠都不是很稳定,不光会影响到宝宝的成长,也让家长休息不好。一起来看下1岁宝宝睡整夜觉的方法......
对于宝宝来说,有好的睡眠质量才可以确保顺利的成长,但是有很多的宝宝晚上的睡眠都不是很稳定,不光会影响到宝宝的成长,也让家长休息不好。一起来看下1岁宝宝睡整夜觉的方法。
1.戒掉夜奶:在宝宝10个月左右时,要给宝宝戒掉夜奶的习惯,要让宝宝在睡觉前,吃的饱一些,这样宝宝不会饿,就会睡整夜觉,宝宝有好的睡眠质量,可以健康的长身体。
2.营造好的睡眠空间:除了要注意及时的给宝宝戒掉夜奶外,还要注意宝宝睡眠的空间一定要保持舒服安静,这样也可以让宝宝睡的更舒服。
3.别轻易抱起来:很多宝宝会在晚上醒来,尤其是刚断奶的时候,宝宝会醒来好几次,会哭闹不已,家长要注意不能因为宝宝哭闹,就赶紧把宝宝抱起来。家长可以拍拍宝宝,安抚一下宝宝,让宝宝有安全感后,宝宝也会很快就进入睡眠,慢慢也会习惯,有好的睡觉规律。
4.引导宝宝自己睡觉:宝宝睡觉时,家长做好引导工作非常重要,家长需要督促小宝宝,从小有就良好的睡眠习惯。在规定的时间把宝宝放到床上,妈妈可以给宝宝讲睡前故事,或者只是轻轻地拍他一下,让他慢慢入睡。
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