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1–3岁宝宝睡眠时间标准

更新时间：2024-01-15 14:03:07 来源：YIQ网

对于年龄小的宝宝来说，吃和睡可是并列第一的重要。毕竟年龄较为幼小的宝宝，都是通过大量的睡眠来让自己进行发育的。虽然可以大量地睡觉，但也要有一个时间限制，不然太长了太......

　　对于年龄小的宝宝来说，吃和睡可是并列第一的重要。毕竟年龄较为幼小的宝宝，都是通过大量的睡眠来让自己进行发育的。虽然可以大量地睡觉，但也要有一个时间限制，不然太长了太短了都不好。那么就来讲讲1–3岁宝宝睡眠时间标准吧!

　　1、1岁宝宝的标准

　　这个时候的宝贝，在一天24个小时里，要有13到14个小时的睡眠时间。换句话来说，宝宝在1岁的时候，至少要睡到半天的睡眠时间才能够的上标准。所以家长们最好调节宝贝的时间，尽量让宝宝在晚上睡的时间多些。

　　2、2岁宝宝的标准

　　这个时候的宝宝相较于1岁时，想探索这个世界、接触周围的事物的想法会更浓烈些。这个年龄段的宝宝一天睡12个小时便差不多了。因为宝宝们想留出更多的时间去认识了解周围的新鲜事物。

　　3、3岁宝宝的标准

　　这个时候相对来说，会更少一些。一天睡够10个小时就已经足够了，这个时候的宝宝可能已经会走路会跑了，宝宝们会把更多的精力放在开拓探索这个世界中，自然会睡少一些。不过家长们还是要注意安排宝贝的一个作息时间。

本文标题：1–3岁宝宝睡眠时间标准
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