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更新时间:2024-01-17 10:07:13 来源:YIQ网
当宝宝可以开始吃辅食之后,并且逐渐适应了辅食,妈妈就可以添加一些不同种类的辅食给宝宝吃,让宝宝可以多方面摄入更多不同的营养物质,但由于宝宝胃肠系统发育还是不太健全,......
当宝宝可以开始吃辅食之后,并且逐渐适应了辅食,妈妈就可以添加一些不同种类的辅食给宝宝吃,让宝宝可以多方面摄入更多不同的营养物质,但由于宝宝胃肠系统发育还是不太健全,所以妈妈还是要注意并不是所有食物都能给宝宝吃,那么一岁宝宝能不能吃刀豆?
宝宝是可以吃刀豆的,刀豆营养元素比较丰富多样,宝宝进食后,让身体能够摄入不同营养元素,起到增强体质的作用,有助于宝宝身体更好的健康发育,其中刀豆钾元素含量比较丰富,能有效调节宝宝身体内的酸碱平衡,维持神经系统的健康,保护心脏功能的正常运作。
刀豆钙元素也是非常丰富的,对于骨骼和乳牙正在发育需要大量钙元素的宝宝来说,是非常好的,而且钙元素还可以提高宝宝智力和记忆力,使得宝宝机体免疫系统维持正常,抵抗外部病原体入侵,减少疾病发生,而所含的镁元素能协助代谢功能保护细胞膜的完整性,此外还含有烟酸成分能促进脑部发育和神经系统的发育。
宝宝吃刀豆的话,推荐给宝宝做刀豆肉末粥,所需食材有适量刀豆、肉末以及大米,做法为首先把大米洗好,放入锅内加水开始煮粥,然后将刀豆清洗干净后,放入另一个烧好开水的锅内煮刀豆,再次煮开后捞起沥干水分,接着将刀豆和肉末放入粥内,再煮10分钟左右,就可以了。
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